秋季护肤 中医调理由内养外
发表:2007-10-31 13:39
进入11月,秋意已浓,女士们都换上了绚丽的秋装,可让她们头痛的是,最重要的一件衣服——皮肤却不那么美丽了。紧绷、粗糙、细纹、色泽黯淡等多种问题一起袭来,拿什么来拯救肌肤呢?
皮肤科和营养科的专家们给爱美的女士开了一个“药方”——外养+内调。首先,要及时更换护肤品和化妆品。秋季护肤的关键是补水保湿,而夏季是控油防晒。虽然好的控油和防晒产品中也同时含有滋养成分,但总的来看,夏季护肤产品大多强调清爽,很难满足秋季肌肤保湿锁水的需要。化妆品也是同样的道理,夏季女士多半使用控油的粉底液,到了秋季,就该使用有保湿或滋养作用的粉底液了。所以,女士们不管多忙都得抽出时间清理自己的化妆箱,应季的护肤品和化妆品一个都不能少。
在外养的基础上,护肤还需要内部调理。皮肤是身体健康状况的一面镜子,皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题,而是由内因引起的。例如,皮肤紧绷的同时,可能也感觉口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘症状,这说明不仅皮肤疲劳了,皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。正如皮肤状况反映身体情况,要想皮肤水嫩红润,也要先让身体健康起来。在秋季,女士们要多喝凉开水,多吃皮肤和身体都喜欢的食物,如富含维生素的新鲜果蔬等,少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。远离干燥的空调环境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也是保护肌肤的秘诀。
中医理论认为,从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现,都和缺少维生素E有关。所以,及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说,维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多,在坚果中尤以杏仁的含量最高。现代科学证明,杏仁含有丰富的维生素E和亚油酸,能帮助脆弱的肌肤抗氧化,抑制黄褐斑及各种细纹的生成,使皮肤更加光滑细致。杏仁露以天然野生杏仁为原料,蕴含丰富营养。天天饮用杏仁露,能让肌肤保持弹性和光泽。尤其是在干燥的秋季,杏仁露还可以起到润肺除燥的作用。不但能帮助皮肤锁住水分,也能让身体消除干燥,真正从内而外地滋养肌肤。
正所谓“一白遮三丑”,皮肤白皙娇嫩的女人,通常能获得较多的疼惜,所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆,总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!以下介绍中医妙方:
美白小偏方
材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
敷脸:加蜂蜜,牛奶及1/4颗的蛋白,适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗净即可。一星期1~2次(不要太多次,皮肤会受不了),可用于青春痘、黑班、雀斑,同样也可缩小鼻旁的毛细孔,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,又便宜。
白芷美白
材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法:
1、先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀;再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。
2、脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟;然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉;等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。
珍珠粉美白
功效:美白效果显著,对肌肤有很好的滋养效果。
做法:取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。
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皮肤科和营养科的专家们给爱美的女士开了一个“药方”——外养+内调。首先,要及时更换护肤品和化妆品。秋季护肤的关键是补水保湿,而夏季是控油防晒。虽然好的控油和防晒产品中也同时含有滋养成分,但总的来看,夏季护肤产品大多强调清爽,很难满足秋季肌肤保湿锁水的需要。化妆品也是同样的道理,夏季女士多半使用控油的粉底液,到了秋季,就该使用有保湿或滋养作用的粉底液了。所以,女士们不管多忙都得抽出时间清理自己的化妆箱,应季的护肤品和化妆品一个都不能少。
在外养的基础上,护肤还需要内部调理。皮肤是身体健康状况的一面镜子,皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题,而是由内因引起的。例如,皮肤紧绷的同时,可能也感觉口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘症状,这说明不仅皮肤疲劳了,皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。正如皮肤状况反映身体情况,要想皮肤水嫩红润,也要先让身体健康起来。在秋季,女士们要多喝凉开水,多吃皮肤和身体都喜欢的食物,如富含维生素的新鲜果蔬等,少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。远离干燥的空调环境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也是保护肌肤的秘诀。
中医理论认为,从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现,都和缺少维生素E有关。所以,及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说,维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多,在坚果中尤以杏仁的含量最高。现代科学证明,杏仁含有丰富的维生素E和亚油酸,能帮助脆弱的肌肤抗氧化,抑制黄褐斑及各种细纹的生成,使皮肤更加光滑细致。杏仁露以天然野生杏仁为原料,蕴含丰富营养。天天饮用杏仁露,能让肌肤保持弹性和光泽。尤其是在干燥的秋季,杏仁露还可以起到润肺除燥的作用。不但能帮助皮肤锁住水分,也能让身体消除干燥,真正从内而外地滋养肌肤。
正所谓“一白遮三丑”,皮肤白皙娇嫩的女人,通常能获得较多的疼惜,所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆,总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!以下介绍中医妙方:
美白小偏方
材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
敷脸:加蜂蜜,牛奶及1/4颗的蛋白,适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗净即可。一星期1~2次(不要太多次,皮肤会受不了),可用于青春痘、黑班、雀斑,同样也可缩小鼻旁的毛细孔,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,又便宜。
白芷美白
材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法:
1、先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀;再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。
2、脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟;然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉;等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。
珍珠粉美白
功效:美白效果显著,对肌肤有很好的滋养效果。
做法:取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。
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