风寒时，舌苔会变厚，吃驱寒湿姜茶最管用。
血虚、气虚、痰湿、还是血瘀？都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。风寒感冒初起时，舌苔会变厚，这时候吃驱寒湿的姜茶最管用，看到舌苔变黄时，就不能再喝姜茶了，这种情况要清热了；哪天舌尖特别红时，就早早地喝点带芯的莲子茶，以免晚上因为心火旺而失眠；舌苔变厚腻，煲一锅五指毛桃祛湿汤，永绝后患。
舌诊比较容易掌握病情
1、气虚：气足和气虚的人看上去截然不同
气虚的主要表现：脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力。怕冷、怕风、容易感冒，吃东西容易腹胀，大便不成形。
看舌头：气虚的人舌头容易胖大。
如果舌边上颜色很淡，说明有轻微的血虚。如果舌苔不多，透过舌苔可以看到舌质的颜色非常浅淡，甚至有些透明的感觉，就是典型的血虚。
2、阴虚：最爱焦虑、上火的土
熬夜、吃过多辛辣食物、情绪不好，都会导致阴虚。
阴虚的主要表现为：脾气大，脉搏跳动比较快，手心脚心发热、睡不好、盗汗、大便干燥、尿黄、腰膝酸软。阴虚的人，体内的热会越来越多。熬夜、吃过多辛辣食物、情绪不好，都会导致阴虚。
看舌头：如果一个人没有得外感，但舌头上苔薄或没有苔，舌质发红，有这种舌象的人基本可以断定是阴虚体质。如果舌苔很薄或没有舌苔（萎缩），也是阴虚的表现。还有很多人是地图舌，就是舌头上莫名其妙掉了几块苔，露出红色的舌质，这种舌象绝大多数是阴虚导致的。
老年人更容易阴虚，因为随着年龄的增加，津液消耗比较多，到老年时已经不多了，就形成了阴虚体质。从舌象上看，老年人的舌头很红，上面有很多裂纹，都很深，而且一吃辣的东西，舌头就有不适感，这都是阴虚的表现。
大多数人都是从阴虚体质向血虚体质转化的，阴虚和血虚是互相累及，互相牵扯，互相发展的，阴虚严重就会血虚。也有不少血虚体质的人，原本舌头淡白，不知道什么原因，舌头渐渐变红了，这说明他的血虚体质向阴虚体质转化了。
3、气郁：安神才能强大
气郁的主要表现为：晕眩、口苦口干、咽喉干等。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
气郁的主要表现为：口苦口干、咽喉干、晕眩、胃口不好、不想吃东西，一会儿冷，一会儿热恶心、反酸水、向上反气、胸闷、心悸、心脏跳动异常，肋骨里面有胀痛的地方，失眠多梦。
气郁就是我们说的肝气不舒，这是现代人最大的问题，如果不及时缓解情绪，长期发展可能引起糖尿病、肿瘤等。
看舌头：肝气郁结的最明显特点，舌头伸出来是尖尖的，发红，尤其舌尖、舌边的地方比较红，这就是气郁的表现。如果舌头上边白苔很厚，把整个舌头铺满了，但舌尖依然是尖的，这也是典型的肝气郁结。
如果舌头尖尖的，边上红，舌尖也红，上边还有白苔，那表明：这个人曾经肝气不舒，直到现在还对身体有坏的影响，身体状态没调整过来；二是这个人现在正是肝气不舒的状况。
4、血瘀：衰老就是身体瘀血增加的过程
血瘀的主要表现为：记忆力差。身体很多部位会出现瘀斑，经常感觉喉咙干，皮肤干燥、不光洁，皮肤上有血丝，身体某些地方常常疼痛。
除了外伤、手术、生气、气虚、受寒等会导致瘀血，“热”也会导致瘀血，因为“热”会把血液中的液体蒸发，使血液变粘稠，体内就会出现瘀血。
看舌头
1、舌尖有瘀点
舌尖有瘀点如果舌尖有明显瘀点，说明这个人体内的瘀血即将要形成，但还没形成。如果舌尖、舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明瘀血很严重。如果舌下两条静脉又黑又粗，说明体内的瘀血很严重。舌质颜色发青或者偏紫，都提示体内可能有瘀血存在。
2、舌尖偏
舌尖偏除了舌尖天生就是偏的，属生理性情况外，如果你舌尖以前正常，最近偏了，那就要注意瘀血状况。一般来说，舌尖往哪偏，就说明哪侧头部的血液有堵塞。注意，老人脑血管堵塞的情况很普遍，所以，一旦发现舌头方向改变了，就要带老人去医院做个检查，因为老人的身体很敏感，脑血管说堵就堵了。
舌尖偏和瘀斑、瘀点、舌下静脉怒张几种情况一般不会一起出现。但只要有一种情况出现，就说明这个人体内有瘀血，如果几种情况一起出现，就说明病情很严重了。
责任编辑:莲心
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