英国媒体引述美国宾夕法尼亚大学（Universityof Pennsylvania）医学院对344名民众长达两年的研究，其中63名参与者单独报名参加减肥健身课程，另外281人则和友人或家人一起报名参加。
研究人员将参与者分成三组，第一组是个人单独训练，第二组是结伴参加，同时接受些许的健身指导，第三组则是结伴参加，并有密集的健身指导。
研究人员再分别于实验进行6个月、12个月、18个月及24个月后检验瘦身效果。
研究发现，那些持续结伴参加健身课程的参与者甩掉至少5%的体重，减重的成效最好，如果同伴偶尔不参加，减少的体重则低于5%。
负责这项调查的库曼伊卡教授（Shiriki Kumanyika）指出，如果结伴上健身房的朋友或家人持续上课，而且顺利减重，将会刺激参与者"有为者亦若是"，在同伴的正面鼓励下，达到减重的目标。
这项研究发表在最新一期的"内科医学档案 "（Archives of Internal Medicine）期刊。
来源:中央社
短网址: 版权所有，任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看中国》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
