早上起来感到精神饱满，身体有活力，是肝功能正常的表现。（图片来源：Adobe Stock）
现代社会，工作忙碌，生活压力大，酒精肝、脂肪肝等各种肝病的发病率不断提高，引起了很多人对预防肝病的重视。事实上，预防肝病可以先了解肝脏健康或异常的一些症状，特别是早晨起床后的身体表现，从而判断自身肝脏状况，出现问题及时治疗。
肝好的人起床后有3个表现
1、一觉睡到自然醒
一般而言，肝功能较好的人，睡眠质量也相对较好，不会出现失眠的情况，可以睡到自然醒。相反，如果经常在凌晨一两点醒来，且醒来后难以正常入睡，就可能是肝功能出现问题，其异常还可能持续加重失眠的现象。
2、精神状态好
如果早上起来感到精神状态饱满，身体有活力，也是肝功能正常的表现。因为正常情况下，肝脏会在夜间休息时对体内的毒素进行分解，而后排出体外。所以经过一晚上的排毒，人体第二天会感到很轻松。
3、不存在眼屎
肝功能正常的人，早上起来眼睛不会感到干燥，也不会有眼屎。但如果发现自身眼睛很干痒，或眼屎较多，就可能是因为肝火旺盛引起的。此时，肝功能已发生异常，需要多加注意。
3个口腔问题 提醒肝脏异常
从口腔状况也可以看出肝脏的健康状况，如果口腔出现以下情况，就需要警惕肝功能失调的可能性。
1、口苦
生活中，一些人早上起来后会有口苦的问题，偶尔出现可能是因为身体缺水引起的。不过，如果经常感到口苦，则可能是肝脏存在异常，导致肝脏分泌的胆汁溢到口中，造成口苦。此外，患有肝炎的人也容易产生口干的情况，有时甚至在半夜被渴醒。
2、口臭
很多口臭的发生是口腔清洁卫生不彻底造成的，但肝功能严重失调也会出现口臭。（图片来源：Adobe Stock）
口臭发生，很多是由于口腔清洁卫生不彻底造成的。但如果肝功能严重失调，导致肝脏的排毒能力降低，促使毒素不断堆积在体内，也会出现口臭的症状。
3、牙龈出血
肝火旺盛时，也容易出现牙龈出血的情况，同样需要警惕。
保肝茶：蒲公英玉兰茶
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责任编辑:莲心
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