维他命 别补过头
发表:2007-11-06 14:44
现代人越来越注重养身,也因此市面上标榜特别添加维他命和矿物质的产品琳琅满目,专家表示,维他命吃多了反而会对身体有害。
走进美国的超级市场就会看见各式各样标榜富含维他命和矿物质的食品,有些还强调含有8种维他命和铁质,有些食品的标示上还写着,内容量的维他命已经达到建议摄取量的百分之百,由于市面上有添加维他命的产品繁多,消费者一不小心就会吃进过量的维他命。
营养师斯查普表示,“你一定要注意产品标示上的维他命含量,如果产品提供100%的建议摄取量,就千万不要再吃其他也富含维他命的食物。”
专家表示,有些维他命和矿物质如果摄取过量,身体就会无法代谢,然后造成身体的负担,其中包括了维他命A、D、E、K、铁质、钙,还有锌。
家长更是要注意,千万不要让儿童摄取过量的维他命和矿物质。
医师巴兹威克指出,“如果摄取过量,超越了建议值,就会造成伤害,不要这么做。”
专家呼吁,消费者一定要注意食品的维他命含量,否则不但没有吃出健康,反而伤害了身体。
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
走进美国的超级市场就会看见各式各样标榜富含维他命和矿物质的食品,有些还强调含有8种维他命和铁质,有些食品的标示上还写着,内容量的维他命已经达到建议摄取量的百分之百,由于市面上有添加维他命的产品繁多,消费者一不小心就会吃进过量的维他命。
营养师斯查普表示,“你一定要注意产品标示上的维他命含量,如果产品提供100%的建议摄取量,就千万不要再吃其他也富含维他命的食物。”
专家表示,有些维他命和矿物质如果摄取过量,身体就会无法代谢,然后造成身体的负担,其中包括了维他命A、D、E、K、铁质、钙,还有锌。
家长更是要注意,千万不要让儿童摄取过量的维他命和矿物质。
医师巴兹威克指出,“如果摄取过量,超越了建议值,就会造成伤害,不要这么做。”
专家呼吁,消费者一定要注意食品的维他命含量,否则不但没有吃出健康,反而伤害了身体。
来源:世界日报
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
评论
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
今日重点文章
更多重点文章
72小时热门排行
- 江派人马真的强大吗
- “二鬼子”陈永贵的发迹史(图)
- 江贼与太子党
- 胡温未表态 汪兆钧人身安全不容乐观
- 上海市长韩正将调职(图)
- 老子革命儿接班
- 习近平、李克强的从政之路
- 【晓路专栏】早知今日,何必当初
热门标签
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛