不得不防 身體缺乏這4種營養恐招致癌症(圖)
營養是我們生命的源泉,無時無刻不滋養著人的生命。
「民以食為天」,飲食是日常大事,如果一個健康的人10~15天不吃任何食物,會發生什麼事情?幾乎可以說這個人會死去。人維持生命需要空氣、水和食物,也就是食物裡面的營養給予我們生命。營養是我們生命的源泉,從人體胚胎形成的一瞬間到生命結束,營養無時無刻不滋養著人的生命。
如果沒有營養,我們無法存活,如果極其缺少營養,就很容易得到癌症。
缺乏4種營養恐招致癌症
1、缺乏蛋白質可能誘發胃癌
飲食中如果攝入的蛋白質不足,尤其是攝入的優質蛋白質不足,可能誘發胃癌。若大量食用醃製的鹹魚、鹹菜等含亞硝胺等致癌物質的食物,也會增加罹患胃癌的機率。
2、缺乏β-胡蘿蔔素可能誘發肺癌
肺癌高發,長期吸菸者、肺結核患者和矽肺患者等易患肺癌的人應多吃富含缺乏β-胡蘿蔔素的食物,例如甘薯、菠菜、芒果、木瓜、豆腐、胡蘿蔔等。
3、缺乏膳食纖維可能誘發結腸癌
現代人的飲食結構中,高脂肪、高蛋白食物所占的比例增大,這些食物在體內分解後會產生較多致癌物質。在缺乏膳食纖維的情況下,這些致癌物質會長時間停留在結腸黏膜上,可能誘發結腸癌。
4、缺乏維生素D可能誘發乳腺癌
根據臨床調查數據指出,乳腺癌患者體內的維生素D含量往往較低。加拿大研究人員還發現,體內缺乏維生素D的乳腺癌患者和體內不缺乏此物質的乳腺癌患者相比,其病死率相對較高。
身體缺的是營養 不是藥
很多時候,人體缺的是營養而不是藥。
真正能讓患病的人康復的並不是藥物,因為藥物的成分不是細胞修復所需要的成分。但如果給足時間和營養物質,例如蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等這些人體構成所需要的材料,人體就會啟動自我修復的過程,十分神奇。
因此,有研究顯示:營養可以治病,多久能治癒呢?大約6個月。
這是因為所有人身上的細胞在經過6個月左右的時間,大部分細胞組織都會被更新90%,產生新的組織。例如胃細胞7天更新一次;皮膚細胞28天左右更新一次;紅血球細胞120天更新一次;肝臟細胞在180天更換一次……在1年左右的時間,身體98%的細胞都會被重新更新一遍。
只要攝取的營養夠充足,受損的器官通過細胞不斷「新陳代謝」和「自我修復」的過程,經過一段時間以後,受損的組織和器官就會被「軟性置換」,產生出「新」的組織與器官。於是,許多疾病都有機會緩解和康復。
責任編輯:亞靜
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