黃芪是一種常見的中藥，養生效果也非常強。
人到中年，越來越重視養生，許多人經常泡枸杞來喝。俗話說「內行吃黃芪，外行吃人參」，黃芪是一種常見的中藥，養生效果也非常強。每天堅持用黃芪泡水喝，身體會出現一些很好的變化。
每天一杯黃芪泡水 身體的3個變化
1、滋養血管
年齡逐漸增長，血管彈性會逐漸降低，再加上平時攝入過多的脂肪、油脂、膽固醇堆積在血管內，很可能會出現血液循環不通暢的情況。
長期如此很容易導致血管堵塞，所以堅持用黃芪泡水喝，有助於促進體內的血液循環，提高身體新陳代謝速率，排出毒素和垃圾，保持血管彈性，降低患血管疾病的機率。
2、補充腎氣
腎臟的健康不論對於男性或女性來說都非常重要，只有腎臟強壯才有助於調理身體的內分泌，也能增強人體抵抗力和免疫力。
近年來很多人都出現腎氣不足的情況，補足腎氣尤其重要。黃芪被稱為「補氣高手」，堅持用它泡水喝，能夠滋養腎臟，提高腎臟的排毒和代謝能力。
3、提高胃動力
胃是人體非常重要的消化器官，稍不留意就可能會患上胃炎、胃潰瘍等疾病。
每天堅持喝一杯黃芪水，有利於促進腸胃的血液循環，加速毒素垃圾排出，幫助祛濕排寒，讓腸胃感到非常溫暖，幫助你提高腸胃動力。
此外，在泡黃芪水的時候加入一物，或許更有利於養生，使效果翻倍。
黃芪加它是「絕配」
1、茯苓——祛濕
黃芪搭配茯苓泡水喝有助於促進體內血液循環，對脾臟的滋養效果不錯。
茯苓的營養價值非常高，且在健脾祛濕方面有很好的功效。
黃芪搭配茯苓泡水喝有助於促進體內血液循環，對脾臟的滋養效果不錯，還有助於加速身體水分的代謝，排出體內多餘水分和濕氣，達到祛濕排寒的作用。
2、枸杞——養腎護腎、通血管
腎臟是人體的代謝器官，對於人體健康非常重要，枸杞具有一定的補腎益精作用，如果將枸杞和黃芪搭配在一起，補腎虛的效果也非常明顯，可以幫助提高腎臟功能。
枸杞加黃芪泡水喝還有助於促進體內血液的循環，對血管的清潔有一定的幫助，當體內毒素垃圾過多的時候，往往就會加大患血管疾病的風險。
3、玉米鬚——養肝護肝
經常用玉米鬚泡水喝，能養肝護肝。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
玉米鬚養生效果非常好，還能利水消腫，下次吃玉米的時候可把它丟掉了。
經常用玉米鬚泡水喝，能養肝護肝，幫助修復受損的肝臟細胞。肝火較為旺盛的人堅持用玉米鬚泡水喝，能幫助降低肝火，排除肝毒，提高肝臟功能。
4、當歸——補氣活血
黃芪和當歸搭配在一起泡水喝，對補氣活血的作用非常好，且有助於促進體內的血液循環。
有痛經情況的女性，堅持將當歸和黃芪搭配在一起泡水喝，有助於氣血充足，調整月經的狀態。
要注意的是，對於濕熱體質的人來說，是不適合喝黃芪泡水的；如果正在懷孕期或是妊娠期，也不能喝黃芪泡水。所以說任何養生的方法並不是適合所有人，一定要根據自己的身體素質來選擇，不要盲目跟風。
責任編輯:亞靜
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