健康養生:紅棗枸杞茶明目養顏 提振精神(視頻)
枸杞是名貴的藥材和滋補品,日常生活中,我們最常食用的養生保健食物可能就屬枸杞和紅棗了,枸杞巧妙搭配,功效翻倍。《看中國》美食視頻製作人敏子示範簡易的紅棗枸杞茶,能夠明目養顏,提振精神,讓自己氣色、精神都變好喔!
如何挑選枸杞
正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色,用色素浸染過的枸杞蒂處則呈紅色。(圖片來源:Adobe Stock)
1、看顏色
顏色不是鮮艷的過分,被摘的部分要是白色的,如果是紅色的那是被染過色的,正宗的枸杞多為暗紅色。大小整齊統一,如果藥材表面會有閃亮的晶點則是用明礬泡過,不要購買。正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色,用色素浸染過的枸杞蒂處則呈紅色,用硫磺烘烤過的呈深褐色。
2、聞味道
抓一把枸杞近距離聞一下,沒有辛辣、刺鼻子的味道,就證明用的熏染的硫磺量不是很大。注意,通常市場上賣的枸杞,多是用硫磺熏出來的。所以,有刺鼻的味道。
3、泡水
拿幾粒枸杞,放進溫水裡,如果枸杞很快就沉入了水裡,那證明非好枸杞,一般好的枸杞是放進水裡後,自然吸水,過幾分鐘後,才沉入水中。由於用色素染過的枸杞特別怕水,建議大家在選購枸杞時,可以把幾粒枸杞放進水中,或者是故意用潮濕的手搓一搓,如果出現掉色,就說明用過色素。
4、摸、捏不粘手
摸一下枸杞,沒有滑潤感,而是有些澀手的,就是好的枸杞。(圖片來源:Adobe Stock)
抓一把枸杞,摸一下,不粘手,而且沒有明顯結塊的,就是比較好的枸杞。摸上去,沒有滑潤感,而是有些澀手的,就是好的。抓一把枸杞,用力捏一下,如果粘到了一起,證明枸杞反潮了,就算買回去,不幾天,也就壞掉了。如果放開,枸杞散開均勻,證明就是好枸杞。
枸杞的養生食療方
1、枸杞+龍眼
枸杞龍眼茶,補氣養血。
功效:常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。
材料:枸杞、龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,菠蘿200克。
作法:枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨;放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。
2、枸杞+雞蛋
枸杞蒸蛋。
功效:中老年人多吃枸杞雞蛋羹,可延緩視力衰退,防止老花眼。
材料:枸杞20克,雞蛋2個。
作法:枸杞洗淨放入碗中備用;將雞蛋打入碗中,與枸杞調勻;蒸熟即可食用。
紅棗枸杞茶
每天早起,泡一杯紅棗枸杞茶,讓自己氣色、精神都變好。(圖片來源:Winnie Wang/看中國)
大家好,我是敏子。枸杞是一種常見中藥,可以明目養顏抗衰老。每天早起,泡一杯紅棗枸杞茶,讓自己氣色、精神都變好。今天我們就來泡一杯。
材料:
紅棗:3顆
枸杞:20∼30粒
冰糖:適量
作法:
紅棗和枸杞分別洗淨,稍微浸泡一會兒。(圖片來源:Winnie Wang/看中國)
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨,稍微浸泡一會兒。
紅棗和枸杞放入杯子中,以開水沖泡。加入冰糖或蜂蜜,稍微攪拌一下。(圖片來源:Winnie Wang/看中國)
2、再將紅棗和枸杞放入茶壺或杯子中,以開水沖泡。加入冰糖或蜂蜜,稍微攪拌一下,蓋上蓋子,泡5分鐘即可。
好了,這樣就可以喝了。紅棗也可以先切開再沖泡,如果熬夜或火氣大的朋友,可以另外加幾朵白菊花,一起泡水喝。
喜歡請訂閱和點讚,謝謝大家。
喜歡我們的料理視頻嗎?歡迎訂閱我們的頻道喔!
https://www.youtube.com/user/kzgfun
追蹤我們的Facebook:
https://www.facebook.com/KanZhongGuo.web/
責任編輯:亞靜
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 恐怖!傳兩科室的醫護人員三小時內全部死亡(圖)
- 西方博客爆料:蝙蝠湯是虛構鬧劇 武漢新型冠狀病毒的「製造者」是他(組圖
- 薄熙來曾放出一句狠話 6年後不幸言中(圖)
- 中共病毒符合生化武器特徵 頂級專家亮震撼報告 (圖/視頻)
- 武漢市長一句實話戳破了驚天謊言(圖)
- 武漢封城 市長帶頭「抗命」 中共黨內將大動盪?(圖)
- 不要瘋狂買口罩了 多倫多傳染病專家說作用不大(圖)
- 湖北副省長泄露疫情真實數據 中共黨媒緊急刪除(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛