飲食治療是糖尿病治療的基礎。(圖片來源:Adobe Stock)
對於糖尿病患者來說,血糖對於病情的影響非常大,所以控制血糖很關鍵。那麼是什麼原因在影響著血糖呢?我們一起來瞭解一下吧!
影響血糖的因素眾多,涉及到飲食、運動、心理、用藥、監測等許多方面,無論哪一個環節出了問題,都會影響血糖的良好控制。所以糖尿病患者一定要掌握自己血糖升高的原因,才能有效控制。
影響血糖有哪些原因?
1、飲食控制不當
飲食治療是糖尿病治療的基礎,無論是1型還是2型糖尿病,不管病情輕重如何、有沒有使用降糖藥物,都需要控制飲食。血糖輕度升高的糖尿病人,單靠飲食控制,即可使血糖恢復正常。相反,如果不控制飲食,用再好的藥也無濟於事。不過,飲食控制絕不是飢餓療法或是嚴重偏食,而是科學、合理地安排飲食的量與質。
2、運動量不足
有規律的有氧運動能促進肌糖原分解及外周組織對葡萄糖的利用,能降低體重,改善胰島素抵抗,增強降糖藥物的療效,還能舒緩情緒,減少血糖波動。相反,運動量不足對血糖控制不利。
3、情緒與氣候因素
情緒對血糖影響很大,緊張、焦慮、氣惱、失眠、大喜大悲、過度興奮等情緒變化,均會導致升糖激素分泌增加,胰島素釋放減少,血糖升高。另外,生活不規律,過度疲勞也會引起血糖波動。
寒冷刺激可促進腎上腺素等胰島素拮抗激素的分泌,使血糖升高,病情加重。夏季出汗較多,若不及時補充水分,血液濃縮,也會使血糖升高。
4、應激狀態
發熱、嚴重感染、外傷、手術、心梗、卒中等應激狀態,或女性處於妊娠期、月經期,均會使升糖激素分泌增加,削弱胰島素的降糖作用,導致血糖升高。
5、選藥不合理
糖尿病病人用藥應個體化,需根據分型、體型、胰島分泌功能、年齡、肝腎功能、有無併發症以及血糖譜的特點,選用降糖效果最好、副作用最小的的藥物。
6、藥量不足或過量
藥量不足會導致血糖不降,降糖藥用量過大,血糖降得過快太低,可引起交感神經興奮及升糖激素分泌增加,使血糖反跳性增高。此時若繼續增加藥量,血糖會更高。因此,空腹血糖升高的病人,一定要先搞清是「降糖藥用量不足」還是「低血糖後高血糖」,若屬後者,則應減少夜間降糖藥量。
7、藥物用法不正確
磺脲類降糖藥最好於餐前半小時服用,使藥物的作用高峰與餐後血糖高峰同步,降糖效果最佳;拜糖平應與第一口飯嚼碎同服,空腹服藥沒有任何效果。此外,由於藥物的半衰期不同,有的藥需一天服三次,有的只需一天服一次。例如,糖適平等短效製劑,應一日三次,餐前服用,若僅服一次或兩次,則很難使全天的血糖得到滿意控制。
控制血糖怎麼做?
1、減少熱量攝入
只要適當地減少熱量攝入,就可以獲得更好的血糖控制。
2、增加活動量
研究證實,經過合理的運動鍛練,糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量。
3、調整用藥
儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少,但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時,就提示有必要調整用藥了。
責任編輯:蓮心
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