天柱穴是治療高血壓的急救穴。
天，指上部，人體頭部；柱，楹意，指支柱，喻人體之頸項。該穴位於項部斜方肌起始部，天柱骨(頸椎骨)上端，支撐頭顱，意示擎天之柱而名。天柱穴是治療高血壓的急救穴。
天柱穴位置：
天柱穴。
天柱穴位於後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後髮際正中旁開約2厘米左右即是此穴。
天柱穴主治病徵：
天柱穴是治療頭部、頸部、脊椎以及神經類疾病的中醫首選穴之一。
高血壓、頸椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞等。該穴道是治療頭部、頸部、脊椎以及神經類疾病的中醫首選穴之一。
天柱穴也可治肌肉僵硬酸痛
精神壓力、運動不足、因駕車產生的精神疲勞等等，都是使肩膀肌肉僵硬酸痛的原因。
肩膀肌肉僵硬、酸痛與一般因運動而產生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，則有慢性化的可能，如果嚴重的話，回焦躁、心浮、氣悶，對工作提不起勁，每天生活不愉快。以前所謂的「五十肩」是屬於老年病，現在連2、3、40歲的患者也很普遍，甚至十多歲的學生也有肩膀僵硬、酸痛的症狀，因此說現代人的不良生活習慣和這種症狀有密不可分的關係。
長期姿勢不良，也會造成肩膀僵硬與疼痛。
肩膀僵硬、疼痛，如果頸部能轉動的話，即刻就能治癒，嚴重的話，如手腕無法上舉、無法系皮帶、頭暈、耳鳴、噁心等等，使日常生活產生不便。這是由於頸筋兩側、關節內側的淋巴從的淋巴停滯、淋巴管萎縮、肩周的血液循環不暢、血液混濁所致。這是由於姿勢不良，使得包著上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎縮硬化。
血液之所以混濁是由於攝取過多酸性食物，因此最好的根本性治療是使它的酸鹼性食物秩平衡。在治療肩膀肌肉僵硬、酸痛時如果吃太多酸性食物，則根本無法治癒。此時因該以每天有正常的生活為根本。喜歡運動者很少有肩膀僵硬、酸痛的情形，這事由於運動使新陳代謝旺盛，即攝取大量的卡路里，也能保有健康的身體。
治療穴位與指壓法
肩膀肌肉僵硬酸痛可說是現代的文明病。
治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三處。
一處是頸脖子左右2厘米處的「天柱穴」。第二處是「肩井穴」。第三處是肩胛骨內側，一壓即疼，使情緒好轉的「膏肓穴」。指壓這三處穴道時，一面緩緩吐氣一面揉6秒，如此反覆10次，就可治癒肩膀僵硬、酸痛。
治療疼痛、麻痺等後遺症穴位與指壓法
凡治療頸部以上異常之處，都離不開「天柱」。
首先趴著，將肌肉放鬆。在後頭骨正下方凹處，找到天柱穴。凡治療頸部以上異常之處，都離不開「天柱」。它與視神經也有關，能使眼睛爽朗明亮。
指壓時，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘，如此反覆20次。其次是指壓第7頸椎和第1胸椎之間的「大椎」。指壓時要領同前，重複10次。此穴對頸部、肩膀、手腕、背部的異常也很有效。
治療憂鬱症
治療憂鬱症最有效的是指壓頸部左右2厘米處的天柱穴。指壓時先放鬆身體，用手刀在左右天柱穴交換強劈10下，每天重複5-10次。指壓「足三里」對治療憂鬱症也很有效。指壓時一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此重複數次。
責任編輯:李慈
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