生氣造成嚴重失眠(網路圖片)
春天宜養肝，千萬別生氣傷肝囉！生氣可是造成「慢性病的主要原因之一」唷！
中醫師告訴你：別生氣的8大理由！
一、生氣易長斑！
生氣傷肝，容易長斑。
二、肚子好痛……原來是生氣造成的！
血氣較差的人氣會往下沉，形成腹部脹痛，經常以為是腸胃的問題，其實是生氣造成的。
三、生氣導致血氣虛弱、容易生病！
生氣會浪費身體的血氣能量，是造成人體各種疾病的一個非常重要原因。
四、生氣會造成禿頭！
從中醫角度來分析，發脾氣時，氣會往上衝，直衝頭頂，造成頭頂發熱，久而久之就會形成禿頂。
嚴重的還會使頭頂的形狀改變，頭頂中線拱起形成尖頂的頭形。
五、生氣易傷肝！
嚴重的暴怒：有時會造成肝內出血，更嚴重的還有可能會吐血，吐出來的是肝裡的血。
程度輕一點的：則出血留在肝內，一段時間就形成血瘤。
（這些聽起來很可怕，可是卻是真實的情形。）
六、生悶氣：胃潰瘍、胃出血、氣滯。
有些悶在心裏的生氣也會對人體造成傷害。會使得氣在胸腹腔中形成中醫所謂「橫逆」的氣滯。婦女的乳腺增生和乳癌很可能都是生悶氣的結果。
心裏經常處於生氣或著急：這種人很容易造成「十二指腸潰瘍或胃潰瘍」，嚴重的會造成胃出血。
七、生氣造成嚴重失眠
肝熱會使肺也跟著熱起來，就會造成嚴重的失眠，（曾經遇到一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。）
八、生氣易生痰、產生氣喘
在醫院中身體虛弱的病人，有時候一生氣就會造成生命的危險。例如，痰比較多的病人，一旦生氣，會使痰上湧，
造成嚴重的氣喘，一不小心就窒息死了。
從中醫的觀點：「怒傷肝，肝傷了更容易發怒」，兩者會互為因果而形成惡性循環。因此，日常保養的第一件事就是「不生氣」。所謂的不生氣並不是把氣悶住，
而是真正的修養身心，更寬廣的心胸包容他人的過錯，根本沒有生氣的念頭。其實生氣對自己和別人都是傷害，心情愉悅才有正面能量！只要這樣想，樂小編發現就能盡量不生氣了呢！
讓我們一起微笑地度過每一天喔！
来源:樂活養生美人
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