生气造成严重失眠(网络图片)
春天宜养肝,千万别生气伤肝囉!生气可是造成“慢性病的主要原因之一”唷!
中医师告诉你:别生气的8大理由!
一、生气易长斑!
生气伤肝,容易长斑。
二、肚子好痛……原来是生气造成的!
血气较差的人气会往下沈,形成腹部胀痛,经常以为是肠胃的问题,其实是生气造成的。
三、生气导致血气虚弱、容易生病!
生气会浪费身体的血气能量,是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。
四、生气会造成秃头!
从中医角度来分析,发脾气时,气会往上冲,直冲头顶,造成头顶发热,久而久之就会形成秃顶。
严重的还会使头顶的形状改变,头顶中线拱起形成尖顶的头形。
五、生气易伤肝!
严重的暴怒:有时会造成肝内出血,更严重的还有可能会吐血,吐出来的是肝里的血。
程度轻一点的:则出血留在肝内,一段时间就形成血瘤。
(这些听起来很可怕,可是却是真实的情形。)
六、生闷气:胃溃疡、胃出血、气滞。
有些闷在心里的生气也会对人体造成伤害。会使得气在胸腹腔中形成中医所谓“横逆”的气滞。妇女的乳腺增生和乳癌很可能都是生闷气的结果。
心里经常处于生气或着急:这种人很容易造成“十二指肠溃疡或胃溃疡”,严重的会造成胃出血。
七、生气造成严重失眠
肝热会使肺也跟着热起来,就会造成严重的失眠,(曾经遇到一个五天五夜无法成眠的人,就是生气造成的。)
八、生气易生痰、产生气喘
在医院中身体虚弱的病人,有时候一生气就会造成生命的危险。例如,痰比较多的病人,一旦生气,会使痰上涌,
造成严重的气喘,一不小心就窒息死了。
从中医的观点:“怒伤肝,肝伤了更容易发怒”,两者会互为因果而形成恶性循环。因此,日常保养的第一件事就是“不生气”。所谓的不生气并不是把气闷住,
而是真正的修养身心,更宽广的心胸包容他人的过错,根本没有生气的念头。其实生气对自己和别人都是伤害,心情愉悦才有正面能量!只要这样想,乐小编发现就能尽量不生气了呢!
让我们一起微笑地度过每一天喔!
来源:乐活养生美人
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