强效美容大法–果汁芦荟

今天上的是道清爽可口的小食，因为芦荟在芒果汁里浸得时间足够长，本来无味的芦荟染上了满满的果汁味，非常可口。做法简单男女老少都会喜欢，而且食用后不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用，在食欲不振抑或胃口不佳时，也是非常好的选择。

芦荟是多肉而多刺的百合科植物品种繁多，其中以吉拉索芦荟（AloeVera）最常见，吉拉索芦荟叶片肥厚较大，芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。

用料：
1：食用芦荟、杨桃、圣女果；
2：浓芒果汁、蜂蜜适量。

做法：
1：如何处理芦荟（看图说话）；
2：处理好的芦荟切小块浸泡在芒果汁里过夜；
3：搭配喜欢的其他水果，浇上适量的蜂蜜、芒果汁拌匀即可。

小牛贴心提示：
1：芦荟在做菜时壹定要把黏液去掉，否则口感不好，要处理好才会有清爽的口感；
2：给芦荟削皮的时候，因为芦荟有粘液很滑，所以尽量小心（见图片介绍）；
3：芦荟本身有少许“青”味，可加点蜂蜜、柠檬汁来冲澹“青”的味道，使之更加嫩滑爽口；
4：芒果汁可以换成别的浓果汁；
5：并不是所有的芦荟都可以药用、食用，，要到正规的商场购买（他们都有严格的把关）；
6：不能当成唯壹的减肥食品过量服用；
7：初用芦荟者宜先作皮肤测试。方法是将取壹点芦荟的胶质部分，放在手腕内侧待1小时，若有发痒、红肿或疼痛，表示
不宜使用；
8：食用芦荟出现恶心、呕吐及腹痛、腹泻、等消化系统方面的反应要及时就医。

PS:平常家里养的那种壹般不宜食用？但是拿来美容还是可以的，小牛自己有用过的：），超市买蔬菜的地方壹般有食用芦荟卖。

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