云南紫米 早在元、明时期，墨江一带就普遍种植了。其米质细腻，紫色素易溶于水，熬成的粥晶莹透亮。它的赖氨酸含量比一般大米高４０％，是理想的滋补佳品。
常熟血糯米 江苏常熟产的血糯米已有１００多年的种植历史了，它含有生物比咯素和１３．６％的粗蛋白，营养价值很高。
东兰黑米 是黑米中身价最高的一种，又称黑糯米，产于广西东兰县一带，其粒紫黑，用此米酿出的酒，有行气、健胃、补血、提神、强壮身体之功效。
湖北珍米 产于湖北蕲春县李时珍的故乡。米质独特，色味俱佳，营养丰富，温中益气、养胃和脾。
纪山龙米产于湖北省荆门市十金铺镇纪山封。此米清香可口，含有较高的蛋白质和纤维素，并含有多种微量元素。
滇瑞４０８云南瑞丽农科所选择培育而成的新籼型优质米，蛋白质含量达１２％。
摘自《新民晚报》
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