秋天四部位一定要保暖(圖)
秋冬養陰(網路圖片)
入秋後,不少人會堅持「春捂秋凍」的養生原則。但對一些特殊人群來說,「秋凍」不僅不適合,反倒還要注意保暖。按照中醫理論,春夏養陽,秋冬養陰,秋季如果穿得太多,就會助長陽氣,對身體不利。但秋季氣溫變化大,多變的天氣會使人產生冷熱不均的感覺,不利於一些基礎性疾病的控制。
四個部位凍不得
腳部:
所謂「寒從腳下起」,腳部寒則全身寒,機體抵抗力下降,病邪便乘虛而入。入秋後應穿長褲和褲襪。
頭部:
頭為「諸陽之匯」,若頭部受寒,體內陽氣會散失大部,神經血管供血受影響,引起頭痛,如女性經期神經性頭痛便是氣血不足加上受寒所致。
肚臍:
肚臍比較薄弱,對外部刺激特別敏感,小孩易受寒邪侵襲,引起腹痛腹瀉。而女性下腹受涼易誘發痛經和月經不調等。故平日應做足腹部保暖,睡覺時用毛巾蓋著腹部。
肩膀:
寒氣常導致氣血運行不暢,不通則痛。有肩頸疼痛者在天氣變冷時更要注意肩部保暖,最好圍個披肩睡覺。
(網路圖片)
那麼哪些人群不適合秋凍?
陽虛體質:
陽虛最常見的表現就是怕冷,有些人是全身怕冷,有些人是手腳冰涼,還有人是一吃了生、涼的食物就容易拉肚子。這類人群陽氣本來就不足,不可能體內有很多的淤熱,多穿些衣服反倒有益於固護陽氣。
有呼吸系統疾病的:
這類人群本身呼吸道的防禦功能就比較差,在受到寒冷刺激後,氣管、支氣管會發生痙攣,加重原有咳嗽、喘息等症狀,影響生活。像哮喘病人,對氣溫、濕度的變化極為敏感,機體抵抗力差,容易因上呼吸道感染誘發哮喘。
有心腦血管疾病的:
中醫說血得溫則行,得寒則凝。人體要抵抗低溫,必須把血液從皮下血管送到身體內部保存能量,這就會導致血管緊張,血壓升高,脈搏加快,勢必加重心臟的負擔,使原本就有病變的心臟缺血、缺氧加重。
有凍瘡的:
凍瘡是由於寒冷引起的侷限性炎症損害。由於人的手、腳、耳廓末梢血管血流緩慢,靜脈血回流不暢,加上有的人血管先天狹窄,所以在寒冷環境下,很容易患凍瘡,且凍瘡在寒冷的季節難以癒合,因此必須提前採取措施。
糖尿病人:
寒冷時機體內很多激素水平會升高,這些激素也能對抗胰島素,使血糖升高,加重病情。另外,長期或間斷的高血糖,很容易使患者的抵抗力下降,如果盲目秋凍就很容易感冒。而如果糖友感冒了,就很容易影響到血糖的穩定,甚至可能誘發急性併發症。
来源:網文
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 「任志強打前陣 習近平或有驚人之舉」(圖)
- 中共國務院下三峽保衛令 暗示重大隱患(圖)
- 中共退休高官一秘密曝光 納稅人該哭了(圖)
- 千萬別買這3顏色車子,失竊與車禍率最高(組圖)
- 郭美美當庭不認罪細節流出 (圖)
- 傳兩政治局委員擔保一「老虎」外逃 王岐山大怒(圖)
- 王岐山冒死為習近平開路之內情 (圖)
- 注意:這10個大陸城市的房子最好別碰!(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 歌手2024無修音誰「慌了」?(圖)
- 「疫」狀再現?青海爆野禽禽流感恐人傳人(圖)
- 【謝田時間】中共發行超長期至50年特別國債救經濟?(視頻)
- 美女官員人生起伏 一女撂翻24人 最年輕女官上位(組圖)
- 人到底要為善 還是為惡?(組圖)