早上起床，应该是精神饱满，心情良好。（图片来源：Adobe Stock）
脾掌管人体的消化功能，把饮食的精华运输到全身。脾虚是中医常用的一个术语，会引发身体一系列的症状。
食欲不好
脾的功能是消化与吸收，吸收的食物，转化成人体能够被利用的营养物质，为人体新陈代谢提供能量。
人体在夏季湿热的环境，容易受到影响，出现食欲不振与消化功能下降的问题。有些人有较强的饥饿感，但吃一点东西后就容易饱胀，这是胃强脾弱的症状。如果长期食欲不振，就是脾虚的表现。
舌苔的变化
健康的舌头是色红且润泽，舌面一层薄苔，轻薄干净。若舌边缘已出现明显齿痕，表脾虚或气虚；若舌苔白厚，滑而湿润，表体内有寒，湿气较重；若舌苔粗糙且厚，发黄、发腻，表体内有湿热；若舌质绛红且无苔，表体内已经非常热，是阴虚内热。在夏季，脾湿的人常感口中黏腻，面色晦暗发黄。
湿气重
湿气重的人有时身体会累积很多水分，体重明显增加，下肢水肿。
“瘦人多火，肥人多痰”，肥胖者，很多是虚弱者，脾虚、痰湿重、脾胃功能下降，导致新陈代谢变慢，体力活动减弱，身体热能不能消耗，堆积在体内，形成肥胖。
早起疲惫
早上起床，应该是精神饱满，心情良好，但脾虚的人常感胸闷气短、头昏脑胀。因为脾虚，肺气就虚，脾虚久肺金失养，容易出现气短、动则气促的肺气虚表现。
排便异常
脾虚的人，消化不良，大便出现软烂、黏腻的情形，容易疲累、怕冷，精神不佳。
肾为先天之本，脾为后天之本，若脾虚，后天不能供养先天，那体虚就更明显了。因此脾虚严重的，要及早就医调养，让身体强壮。
来源:看中国周报
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