不可不知:保养假牙 多补充水份
随着老化,老年唾液腺功能减退,口腔黏膜易出现干燥与萎缩,如因牙周病或清洁未注意,易发生掉牙问题,必须依赖假牙。如又属于平常少咀嚼食物,喝水量又少的老年人,更易发生口腔干燥的问题。平常应注意补充水份,并确实保养假牙。
口腔老化影响
口腔老化主要是因为唾液腺功能降低、分泌减少,味蕾数量下降,容易出现口腔黏膜干燥与萎缩;齿牙磨损、牙骨髓萎缩、纤维化;牙龈包围牙齿的部分后缩造成牙根露出;口腔咀嚼的效率变差,吞咽的协调性下降。相关影响也容易在未注意清洁时,产生牙周发炎与蛀牙,因而导致牙齿脱落、缺损。
老年人戴假牙注意防口腔干燥
根据研究资料显示,约有百分五至百分之十的老年人,有摄取营养不足情况,可能因口腔、牙齿退化,依赖假牙有关。老年人饮食必须注意营养摄取,未注意容易产生发炎,通常口角炎、假牙口腔炎、齿槽骨吸收等口腔疾病常与不当饮食习惯有关;还有,像是维生素摄取不足造成口腔黏膜萎缩退化、口腔卫生清洁不当造成口腔发炎等。
平常也应注意所使用的药物,避免会影响身体免疫系统及减少唾液分泌的种类,以降低发病的机会。生活中也应注意多喝开水,用餐完后可顺便喝杯开水,对于促进口腔清洁也有帮助。
专家看法
牙医师张良忠表示,通常戴活动式假牙,牙齿咀嚼咬力、咀嚼食物功能会降低。食物处理烹调上,应注意煮的较软烂,以增加食物入口后,营养吸收能力。
若平常又喝水较少,吃多种药物者,更易伴随口腔干燥问题。此外,每餐饭后,应取下假牙清洗食物残渣再戴回,每晚睡前也需取下假牙刷洗干净,后再浸泡。彻底做好清洁保养工作。
注意事项
老年人使用的牙刷,建议使用软毛或可用儿童牙刷,进食后三分钟是较佳的刷牙时机,每隔三至六个月应定期进行牙科检查。
来源:台灣新生報
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