有益于心脏的五种食物

发表:2011-11-24 17:46
手机版 正体 打赏 1个留言 打印 特大

民以食为天,饮食对我们的健康有很大的影响。如何吃的健康是每个人关心的问题。美国科学家研究发现,有些水果具有保护心脏,预防心脏病的功效。有5种食物已经被证明在防治心脏病方面具有独特的功效。心脏病,是我国国民常患的一种疾病,每年都有许多人死于心脏病。因此,心脏病的防治很重要。那么,一起与神内食品来看看这些能够预防心脏病的神奇食物吧!

一是菠菜

含有丰富的叶酸(叶酸食品),能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。

二是鲑鱼

含有丰富的ω-3脂肪酸,能够减少炎症反应,有助于防止斑块堵塞血管。

三是西红柿

含有丰富的番茄红素,可以降低胆固醇。

四是燕麦

含有丰富的溶解纤维,能够清除人体多余的胆固醇。

五是石榴

含有丰富的多酚,它能压制破坏细胞的“自由基”。



来源:网络健康频道

短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员

看完这篇文章您觉得

评论



加入看中国会员
donate

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意