你是属于失眠一族吗？什么人最容易失眠，医师说，鳏寡孤独废疾者。男生最容易在凌晨2点到4点睡不着；女生失眠情形是发生在早起，也就是4点以后。怎么治疗？中医的耳针有救急疗效。
躺在床上超过1个小时还睡不着，不要怀疑你失眠了。什么人容易失眠？老人、女性、离婚的人，还有丧偶跟分居者。男生最常在凌晨2点到4点出现睡眠障碍，女生在凌晨4点以后。失眠原因分为难入睡型、入睡后容易惊醒，或是早醒就睡不着。不要以为年纪大了自然睡的少，其实老人家的睡眠需求比照年轻人。
中医原理，找出耳朵上的穴道，盆腔的神门还有心点，贴上耳针或是耳珠，6到8个星期，能明显改善失眠。
因为工作或是学业的紧张导致失眠，耳针治疗能获得舒缓。但是如果是因为忧郁症引起，中医师表示，耳针效果就非常有限，西医的治疗不能中断。
来源:医药生活杂志
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