生出健康的头发 粗发才能长久
许多秃头一族四处找寻生发的偏方,或是服用药物,以及尝试擦生发水,但是不见得一定会长出头发,有的人擦了生发水竟然长达一年时间,才出现毛发,虽然有的人成功慢慢长出一些毛发,可是毛发非常细,这种毫毛可能长不长就断掉了,以及有的人停用生发药物之后,原本长出来的细毛也会跟着掉落,这一些问题一直困扰著许多人。
如果使用许多生发方式,最后只是长出细毛,这一些细毛不但长不长,甚至有断落的可能,就不能称为健康的头发,到底如何才能长出和原来头发一样健康的头发?健康的头发定义又是什么?
林焕博医师表示,生出的头发有分粗与细,健康的头发必需和原来的头发一样粗,这样才能持久,而健康的头发是由毛囊所生成,其中百分之九十都是角质蛋白,所以想要拥有健康的头发,重点应是先从拥有健康的毛囊开始。
为了让生发的人长出健康的头发,林焕博医师表示,目前有一种三合一辅助治疗方式,即更新头皮、补充生发营养素与按摩,可以让曾经使用过生发水或服用生发药物不尽理想的人,重新燃起一线生机。
首先是将头皮换新,因为原本的头皮油垢会渗进头皮毛囊而阻塞住毛囊,使头皮皮革化,此时如果要在有问题的头皮下长出头发,比较困难;还有的人擦生发水时,会渗透到毛囊,但是渗透到头皮的百分比会受影响,因此效果会打折扣。
还有的人掉发触发芽孢菌感染,虽然使用药物治疗,但是仍然无法完全清除芽孢菌,因此研发出一种含有酸类的成份物质,擦在头皮上,让旧头皮脱落并换新,如此形成的新头皮就不会有毛囊阻塞的问题,芽孢菌也会随着旧头皮脱落。使用此法不需要再使用口服药物,适用于毛囊发炎或阻塞造成秃头患者,至于毛囊已经坏死的患者,则不适用;擦拭在秃头处,并不会伤害皮下组织,仅会使头皮自然剥落。
此外,掉发的人表皮内的毛囊在分泌皮脂线时较缺乏,日常生活摄取也不够,所以可以适度补充一些营养素。例如Biotin生物素,也是生发的营养素,此属于水溶性维生素B群的一种,可作为辅酶,协助细胞生长、制造脂肪酸、代谢糖类、脂肪及蛋白质,且有助于维他命B群的利用,是维护头发及皮肤健康需要的生物素。能防止头发脱落,降低皮炎和湿疹的机会。此生物素也促进汗腺、神经组织及骨髓的健康。
最后还要加强肩颈部以上的按摩,以促进血液循环,使血中带氧多一点,带到头皮上,有助生发效果。翁明义医师表示,生发不是一蹴可几,除了有三合一辅助治疗,还应保持适当的运动。调整情绪,放松心情,勿太过紧张、烦恼、悲伤、忧郁。以及要有充足的睡眠、定时定量,调整肠胃正常化。
来源:中时健康
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