打呼噜可能引起的后果及如何对待

发表:2007-10-08 11:15
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世界上成千上百万人都有一个共性,那就是天天睡觉都呼噜打得震天响,不仅影响同屋睡眠,也会影响自己的健康。长期打呼者容易头疼、动脉硬化、高血压,甚至于心肌哽塞和脑溢血都可能因此发生,原因在于大脑经常供氧不足。情况严重者睡眠时会暂停呼吸,有可能危及生命。据统计,在30到60岁的人当中,大约有2%的女性、4%的男性患有所谓的睡眠呼吸暂停综合症,而当事人自己经常并不知晓。欢迎阅读德国之声记者的以下采访报道。

“结婚30年后,我夫人搬出了我们共同的卧室,改到客厅睡觉,睡了4年。她说:‘我受不了了。你那些呼噜,先是打得震天响,然后又是一点儿动静都没有。我都不知道你是死是活!’”

这是一名患者的介绍。“一般”好打呼噜的人,身体大部分都很健康,但是呼噜打得会使呼吸暂停的人,情况却大不一样。他们夜间睡觉的时候,呼吸每小时暂停的次数可能会高达30多次,一次最长可达2至3分钟,其后果可以非常严重。

德国乌珀塔尔的内科及肺脏专家拉舍(Kurt Rasche)教授介绍说: “呼吸暂停的时候,患者体内就会释放紧张激素,致使血压升高。假如患者也患有心脏病,这时就可能会引起急性的心脏病发作。反过来,我们也知道,人体如果不断出现这种血压升高、反应紧张的情况,那么时间一长,人就会患上高血压疾病。在睡眠呼吸暂停综合症患者中,就有很多人也患有高血压。”

呼吸暂停,就会使大脑、心脏、血液循环系统缺氧,有时缺氧情况可以相当严重。这些人很难进入熟睡阶段,早晨起来,往往会感觉头晕或是感觉“睡眠不充足”,白天特别容易犯困。而且,由于休息不好,他们的情绪紧张,容易暴躁,心理负担很重。除此之外,睡眠呼吸暂停现象还会给患者带来长期性影响。拉舍教授说: “人们已经了解到,这些患者得脑溢血明显地比一般人更频繁,一方面是由于长久下去的血管硬化,另一方面当然也可以想象,夜间由于缺氧,大脑的供血系统也会发生紊乱。我们就经常碰到一些患者说,他们早上醒来的时候,一支胳膊瘫痪,动不了了,也就是说他们在睡眠的时候发生了脑溢血。”

白天总是特别疲倦也可能是患有睡眠呼吸暂停综合症的一个迹象,但是最后确诊只能在睡眠实验室进行观察后才可做出。那么一旦确定患有此病,患者将来夜间最好是戴呼吸面罩睡觉。这是一种特殊面罩,英文简称“Cpap”,意思是“空气连续正压”。患者戴上之后,就可以避免发生危险的呼吸暂停现象。

对后果如此严重的病症,医学界难得可以提供这么快、这么有效的帮助,但是患者也难得如此不情愿地接受可以如此减轻痛苦的医疗福音,至少是在刚开始的时候。毕竟,睡觉的时候戴上这么套东西,可一点儿也不性感:一个扣在鼻子上的面罩,接着一根软管,连在一个嗡嗡作响、就像两本辞海叠放在一起一样大小的机器上。刚才那位患者就介绍说: “确实,看完病,带着这么个仪器回家,心里是觉得蛮别扭的。让人尴尬的是,打呼噜本身就是一个令人难为情的事儿,是个禁忌话题。对男性来说,情况可能还好一点儿,呼噜就是打得震天响,人们好像也还谅解一点儿,但是对女性就不一样了,她们就更难开口了。现在呢,晚上还得带着这么个长鼻子面罩睡觉……我也说不清,反正一开始需要一段时间适应,然后才能和别人谈。”

就德国而言,得这种病的患者自发组织得非常好,给大家的帮助都非常大。他们定期交流心得体会,同时还请专家和心理学家进行指导。对患者来说,他们得到的最大支持莫过于病友之间的友谊和相互帮助。过一段时间以后,许多患者都发现,至少在新的治疗方法问世以前,充分发挥自己的想象力、创造力,很有助于克服心理障碍。接受采访的这位患者就介绍说: “我给自己想了个借口,搭了个心理桥梁。年轻的时候,我很想去当兵,很想开战斗机,翱翔蓝天。但后来这事儿没成。今天我就这么想:晚上我带着我的呼吸机,钻进我的驾驶舱,然后向控制塔申请起飞。一旦传来‘准备起飞’的命令,我就可以在美妙的梦中周游世界,飞向五湖四海的每一个角落。这么一想,我心理平衡多了,从第一天开始就睡得很踏实,第二天早上精力充沛。”



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