生命是可贵的，同样健康长寿也是可贵的。
古代讲福禄寿三星。寿星不但与福禄二星并列，而且更为人们看重，这从古代的造秤上就有所体现。古秤上有十六颗星，其中十三颗星是北斗七星和南斗六星，另外三颗是福禄寿三星。做生意时，短人一两折福、短人二两折禄、短人三两折寿。由此可见长寿更为人们所重。
那么如何健康长寿呢？从前面秤的故事我们可以看到做人要正直、诚实，能够配得上「人」字儿。
另外，凡是养生都是教人要清心寡欲。但这是很难做到的。有这样一个笑话：古代有一个官员看到一位道人鹤发童颜，深得养生之道，便前去拜求。道人告诉他只要断去色欲即可。官员大笑说：「这个都去掉了，即使活一百岁又有什么意义呢？」由此可见，人被名利色气所扰，实在难以清心，观念很难改变。
其实，长寿本身就是一种意义，能够把可贵的生命得以延续，还不是意义吗？更重要的是，可能由于生命的延续，你得到了一生的期盼、千古的等待。由此，我们想到人生的意义可能是非凡的，可能我们今生就能得到我们期待的。
总之，生命是可贵的，养生也不是轻而易举的。但我们只要保持一颗向善的心，守护好内心的一份宁静，生命就会提升，就可能闪耀其真正的光芒。
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