血管最愛3種茶，每天堅持喝上一杯，不僅能促進血液循環，血管疾病的患病風險也會降低很多。
血管是人體血液輸送氧氣和營養物質的重要橋梁，且血管是有壽命的，雖然年輕的時候血管比較不會出問題，但是等到了老年時就要特別注意，如果不注意血管的保養，恐怕對健康大有損傷。那麼，如何養護血管呢？以下介紹給大家血管最愛的3種茶，如果每天堅持喝上一杯，不僅能促進血液循環，血管疾病的患病風險也會降低很多。
血管最愛的3種茶
1、山楂茶
中醫觀點認為山楂味甘、酸，性微溫，能健胃消食、清熱排毒、行氣活血、化瘀降脂等。
山楂對人體健康有許多好處，除了緩解小兒餵養不當引起的積滯病和胃腸道脹氣等病症以外，近幾年研究還發現，山楂對高血脂、高血壓、冠心病等疾病的治療效果很好，尤其對血管、腸胃很有幫助。
山楂富有解脂酶，能促進脂肪食物的消耗，促進胃液和消化酶分泌，並增加胃內酶素等，想要減肥的人群可以適量食用，十分有效。
要注意的是山楂不宜多食，否則容易出現胃酸。且需要注意製作方法，只要適當加糖來中和酸度即可，不要過甜，以免攝入的糖分超標。
2、薑茶
生薑能舒筋活血，促進血液流通，不但對體寒的人群有益，對心血管類疾病的防護作用也不錯。
薑茶所含的維生素、礦物質、氨基酸有助恢復和改善血液循環，可幫助降低血管類疾病的患病風險。
薑茶所含的維生素、礦物質、氨基酸有助恢復和改善血液循環，可幫助降低血管類疾病的患病風險，也能降低罹患心臟病、腦中風等疾病的機率。
需要注意的是腐爛生薑絕對不要吃，生薑沏茶則不需去皮，也可以加入蜂蜜、紅糖等調味。體質較熱者、孕婦、哺乳期媽媽不宜喝薑茶，故薑茶普遍適合男性飲用。
3、無花果茶
無花果泡茶有助於降低血壓對血管的壓力，讓血管更有彈性。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
無花果泡茶有助於降低血壓對血管的壓力，讓血管更有彈性。無花果中所含的脂肪酶、水解酶對降低血脂和分解血脂功效顯著，能起到降血脂，減少脂肪在血管內沉積，進而幫助降血壓，預防冠心病的功效。
無花果茶不適合胃腸潰瘍者飲用，且忌食食品也相對較多，但相對於上面2種茶的藥效較快，但需要瞭解無花果茶的食性，斟酌服用。胃腸潰瘍、女性經期期間不適宜飲用無花果茶。
以上3種茶適合上班族預備些山楂片、薑片或是無花果片沏茶飲用，對血管都有所幫助，但短期內效果不明顯，必須堅持飲用才能獲得良好效果，且須注意飲用禁忌。
責任編輯:亞靜
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