美國老人都在做什麼？(Pixabay)
【看中國2019年4月22日訊】在中文網站上曾經見到這樣的問題：在美國為什麼看不到廣場舞？或者說，美國大媽為什麼不跳廣場舞？其實，這個問題本身帶有一點偏向，好像廣場舞有什麼問題似的。就此問題，美國吉的堡教育集團（Kid Castle Educational Corporation）上海外教總監接受了採訪。西蒙娜（Simona）2009年就到上海工作，目睹了中國廣場舞的日漸風行。她認為這是中國婦女步入老年，退休後面對社交圈子縮減、體能鍛練缺乏和娛樂活動不足等現實問題，創造出來的一種新穎生活方式。儘管它和年輕一代以及某些其他群體在公共空間利用上產生一定的衝突，但是對老年人身心健康確有裨益。
那麼，美國老年人在做什麼呢？據美國勞工部統計局2017年所做的「美國人時間使用調查」（American Time Use Survey），55歲以上的美國人每天的時間安排，除了睡眠之外，休閑和運動所花的時間最多，55到64歲之間，每天有5小時10分鐘，65到74歲的老人幾乎花費7小時在休閑和運動上面，而到了75歲以上，每天則要休閑娛樂或運動超過7個半小時。
其他花費時間較多的，依次為居家活動、飲食和購物。而45到54歲之間的，因為多數仍然在上班，所以與其他上了歲數的相比，花在職業工作上的時間還是很多的。這中間我們的讀者可能感興趣的是，美國人和世界上其他國家一樣，也是到了老年會花更多的時間在購物上面。
勞工統計局的數據顯示，美國成年人購物所花的時間，從20歲左右成年起的每天大約40分鐘，隨著年齡增長逐漸增多，直至65到74歲之間達到高峰，每天平均要花超過55分鐘在購物上面，即便超過75歲，依然有差不多50分鐘用來買東西。究其原因，可能一方面是他們本來就有大把的時間，再加上不少老人依靠積蓄和養老金為生，收入固定且有限，貨比三家自然造就了老年「剁手」族。
回到前面說的老人休閑與運動。其實美國老年人的這部分時間當中，看電視佔了一半以上，而且老年男性比女性花更多的時間看電視。因此鼓勵老年人走出家門，哪怕是在小區裡面走路散步，也比老是窩在家裡對身心有好處。過去因為沒有多少現代化的方法讓老人消磨時間，美國人把從歐洲帶過來的社區交際本土化，Square Dancing一度隨著西進運動擴展到太平洋岸邊，倒是一種老年人解脫煩惱、鍛練身體的辦法，遠比現在高科技帶來的負面作用對身心健康有益。
其實，我所接觸到的美國老年人當中，喜歡戶外活動的還是不少，小區裡面早晚散步走路的老人不在少數，灣區各地都有自發的健行隊，各個地方圖書館都組織歌詠舞蹈班，許多醫保包括老年醫保計畫都包含免費的游泳健身項目。筆者的一個朋友，他夫人就積極參加當地華人社區的舞蹈隊，一年到頭排練表演不斷，先生也陪著練就了一副笨拙的舞姿，保持著健康的身心狀態。
来源:霧谷飛鴻
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