研究發現女性所需的睡眠時間比男人長。(網路圖片)
英國有研究發現,女士所需的睡眠時間比男士長,原因是女士的腦部比較複雜,平日行事比較多動腦筋,因此需要多睡一點以回覆精神。
羅浮堡大學睡眠研究中心調查了210名中年男女,得出這個結果。負責人霍恩(Jim Horne)表示,缺乏睡眠的女性,相比起同樣睡眠不足的男士而言,她們較容易感到焦慮、情緒低落、煩躁等。
他解釋,由於女士的腦部結構比較複雜,能夠同時處理多項工作,因此她們平均需要多睡約20分鐘。不過,霍恩指出,每個人需要的睡眠時間不盡相同,因此沒有劃一標準,整體而言是每天約7小時。
責任編輯:蘇菲
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