常常睡到一半抽筋疼醒嗎?改善抽筋、止痛!自製玫瑰芍藥茶,睡夢中的抽筋多半是血液循環不好,或是喝水不足,提供中醫師的茶飲方給大家參考唷!
舒緩抽筋的玫瑰芍藥茶
材料:
食用玫瑰花3朵、芍藥2錢、炙甘草2錢、熱水500ml。
做法 :
1.將玫瑰和芍藥等食材洗淨,放入保溫瓶以熱水沖泡。
2.浸泡約10分鐘後,即可飲用。
適合飲用者:
常於晚上發生抽筋問題的人。
功效:
「芍藥」:解痙攣,止痛、消腫、鎮靜。
「玫瑰花」:行氣解鬱、和血止痛。
「炙甘草」:益氣潤肺,補脾和胃。
来源:樂活養生美人
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