地震後物質醫療條件受限，推薦一則簡便易行的食療方：
焦米湯：先把一小碗大米用鍋炒焦（香味溢出），再加三小碗水，煮半小時，如果有糖，可加些糖，如果沒有，就直接當茶服用。
它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
如果是吃了不潔食物引起的，可加生薑5片同煮，或者加蒜頭五個同煮。
還有一種更簡易的方法是，如果煮飯後留下了焦鍋巴，直接加水煮後服用。
記得兒時腹瀉，外婆都是用這個方法，簡便但效果卻奇佳。
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