胡醫師在講座中提出，保持健康需要從修養心性作起，改變人的觀念。古時候的人認為，思想行為有偏差，這個人就比較容易生病。他向人們推薦黃帝內徑裡面的養生之道，如果一個人日出而作，日落而息，按照陰陽週期生活，配合自己的命運，不強求，就可以健康長壽。如果拿酒當飲料，撒謊是家常便飯，年過半百，就會動作皆衰。
說到觀念的誤區，胡醫師說，高血壓不一定會造成中風，反而是吃降壓藥容易造成血栓，從而導致中風。癌症病人往往不是死於癌症，而是毒副作用強大的化學藥物治療和放射性治療。如果你問一個醫生，他或者他的父親得了癌症他會不會採用化療或放療，多半不會。
人體每天產生３００個癌細胞，幾十年下來，每個人的癌腫瘤都應該很大了，但是，人體同時還產生一種NK細胞，專門殺滅腫瘤細胞和變異細胞，被稱為自然殺手。人的長期處於精神壓力和負面情緒，NK細胞產生的就少。很多人知道自己得癌症之後被恐懼感所佔據，加速了死亡。有一個人知道自己得癌症之後，忙的顧不上醫治，後來漸漸忘了，７年之後還活著。
胡醫師寫了一本書《中醫養生受益一生》，由博大國際文化出版社出版。裡面給出了他總結的養生之道。
胡乃文: "願意你，每個人都修心養性，以至於不生病。 假如不能夠修養心性不生病，至少你能夠做一些柔軟的運動。以至於身體比較健康而不生病。」
胡醫師說，做不到經常運動，至少要吃的健康。否則就會生病，但是生病之後，最好找自己做醫生，因為現在假藥太多。自己可以嘗試壓穴道。他介紹了一些耳朵上的穴位，緩解頸椎疼痛，保證神經系統平衡，睡眠良好，從而提高免疫力等。
胡醫師講到打坐調息的養生之道。打坐使交感神經平衡，美國心臟學雜誌２００２年的文章中講到一個實驗，交感神經亢奮藥物未能使打坐的人心跳加快。心跳慢，免疫力會好。他出示一張打坐的照片，奇經八脈在手腳上有對應的穴道。兩腿雙盤，兩手結印的姿勢，手和腳上的穴道相通，使奇經八脈處於接通狀態，是人體進入修煉的狀態。
胡醫師說，中國古代就有一種說法，上醫醫國。最好的醫是治國的領導者，讓整個國家的污染情況減少到最低，讓整個國家的其他各種事情都往好處走。不會讓自己的人民和外國人吃到有毒食品。
中醫醫人，像他這樣，巡迴演講，做節目，告訴別人養生之道，讓人不再生病。而下醫醫病，那就是只看病，不管其他事情。
胡醫師在北美巡迴演講，從美國西岸的洛杉磯，舊金山，到東岸的華盛頓特區，紐約等地，日程安排的很滿，在新澤西的講座之後將前往加拿大多倫多。他前一天做了四場演講，凌晨３點從馬里蘭州開車到紐約，上午１０點開講。花白的頭髮，面色白晰，精神十足。現場觀眾銀髮族居多，聽得非常專注。
来源:RFA
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
