香蕉保存法 不发黑也不发软!(图)
香蕉有助于放松心情,减少情绪低落;膳食纤维有助于肠胃蠕动,对有便秘的老人家及孕妇是最佳良药。(图片来源:Adobe Stock)
香蕉柔软易入口,加上含有丰富的钾、镁、色胺酸等元素,从离乳的婴幼儿到百岁人瑞都适合食用;且香蕉含钾量是一般水果的2到3倍,摄取足量的钾,可以降低血压,有预防心血管疾病的功能,每天2到3根香蕉,就可达到降低血压的高钾水果份量。香蕉营养素比想像得多,像是100公克香蕉中的镁含量,就超过苹果的5倍,可预防心血管疾病、舒缓疲劳;其余如色胺酸可参与体内血清素的合成,有助于放松心情,减少情绪低落;膳食纤维有助于肠胃蠕动,对有便秘的老人家及孕妇是最佳良药。
很多人都喜欢一买几斤回家尝一尝。但是当天吃不完,到了第二天就会悲催的发现,香蕉与果盘相接的地方已经开始变黑发软,里面也已经出现黑点了。第三天就已经是不能吃了,只能默默的丢掉它。这么好吃的香蕉难道就没有方法储存了吗?
方法当然是有的,想要香蕉能够储存得时间久一点,你得这样做:
一、不要挑选全黄的
首先在买香蕉的时候你得好好挑选一下。尽量不要挑选那种全黄色的,这样你买的香蕉会分时间段成熟,你就可以先吃掉黄色熟了的,而剩下的香蕉在它绿色变成黄色的时候再吃。这样也可以增加香蕉的存放时间。
二、清水冲洗
刚买回来的香蕉表面有催熟剂,因此,买回来的香蕉立即用清水冲洗几遍,这样可以减轻催熟剂的腐蚀。冲洗之后用赶紧的抹布擦干,保证香蕉皮表面是没有水的。在相同外界条件下,冲洗过的香蕉可以延长存放5~7天不变质。~
三、报纸包裹,悬挂最好
1.要与苹果分开存放,苹果会释放乙醚,对水果有较强的催熟作用,会大大加速香蕉成熟、变质的速度,不利于香蕉的长时间储存。
2.不能悬挂储存时,一定要保证拱面朝上,这样能够保证香蕉本身能够受到最少的压迫,保存的时间更长。
四、清洗时要温柔对待
水果储存的时候需要避免磕磕碰碰,尤其在清洗的时候,很容易磕碰到水槽边缘。这样会在水果上留下暗伤,水果保存的难度可就大大增加了。
注意一下:一根200公克大小的香蕉,热量约182大卡,含糖类达46公克,相当于3/4碗饭,民众如果有减重需求,一定要适量摄取。另外香蕉含钾量高,慢性肾脏病合并高血钾的病人,应少吃;若以中医观点,香蕉偏寒,体质偏虚寒的民众,也应少吃。
责任编辑:伊娃
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 要出事!警方调查崔永元?(组图)
- 传儿子被抓 前常委贺国强突然露面 不是习的目标?(组图)
- 人民币加速贬值!中国下一步必定要这么做(视频)
- 胡海峰高调露面 仕途传最新消息(图)
- 宋祖英贴身女侍曝江泽民秽乱文工团(图)
- 王珉落马内幕首曝 惹火习近平 还激怒李克强(图)
- 习近平以毒攻毒 共青团今非昔比 第一书记人选曝光(组图)
- 中国小伙娶了印度新娘后 整天为一件事发愁(组图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 班禅喇嘛何在?中共是否将操控达赖喇嘛转世(图)
- 辞司法部高官转任纽约低职 封口费案检察官动机引质疑(图)
- 这年头都穷疯了 警察远洋捕捞去搞点大钱(组图)
- 美《中共腐败报告》年底出台 或引发大变革(图)
- 2024习近平否定自己2015的军改(图)