老中医说蔬果皮养生功效好,千万别丢弃(组图)
橘皮洗净蒸糖水饮用,有顺气清肺祛湿、止咳化痰的功能。
生活中,果蔬皮基本都放垃圾桶,根本就没有人来重视它,其实它也是有好处的,我们今天来谈谈果蔬皮的养生与妙用:
1、橘子皮
橘皮洗净蒸糖水饮用,有顺气清肺祛湿、止咳化痰的功能。另外,橘子皮内含碱性物质,用它蘸点盐可将陶瓷、搪瓷、铝铁类炊具、餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含较多的芳香物质,将它放少许在冰箱里,可除异臭味。家制生物有机化肥里放点橘子皮,可使肥液不发臭。
2、西瓜皮
西瓜皮中含有丰富的糖类、矿物质、维生素等营养物质,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等功效,可用于凉拌、烹炒或做汤。
3、冬瓜皮
冬瓜皮中含有丰富的维生素、矿物质及多种挥发性成分,具有利水消肿等功效,此外,冬瓜皮的含糖量较低,是糖尿病患者的理想食品。因此,人们在平日里做冬瓜汤的时候最好带皮熬煮。
4、梨皮
梨皮具有清心润肺,降火生津等功效。
梨皮具有清心润肺,降火生津等功效,咳嗽患者若是饮用梨皮冰糖汤,便可有效地缓解症状。此外,人们在制作泡菜时若是加点梨皮,还能提升泡菜的口感与味道。
5、黄瓜皮
黄瓜皮中含有丰富的绿原酸、咖啡酸、维生素C及苦味素等营养成分,具有抗菌消炎等功效,适合咽喉肿痛者食用。因此,人们在平日里若是带皮食用黄瓜,不仅能使维生素C充分地被人体吸收,还能帮助人体排泄毒素。
6、番茄皮
番茄皮中含有大量的茄红素,而茄红素是抗氧化功能最强的天然物质,可有效地预防癌症及心血管疾病。因此,人们带皮食用番茄对人体更有益。
7、香蕉皮
香蕉皮有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。
香蕉皮中含有蕉皮素,可医治由真菌和细菌感染所引起的面板瘙痒症,香蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛,用香蕉皮搓手足,可防治皲裂、冻疮。除此以外!它还可治疗高血压、防治脑溢血症、把香蕉皮晒干磨成粉还是保护面板的美容佳品。
8、苹果皮
苹果皮中含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃对食物的消化,此外,苹果中的维生素C大部分存在于果皮上,因此,苹果皮比果肉的抗氧化功能更强。另外,拿一把鲜苹果皮捣烂成泥,蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等,可使其光亮如初。
9、柚子皮
能理气化痰、止咳、平喘、将柚子皮切碎加适量蜂蜜或饴糖蒸烂,再加少量热黄酒,早晚各一匙内服,可治老年咳嗽和气喘。用柚子皮煎汤服,能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里,可除异臭味。
10、猕猴桃皮
猕猴桃皮抗氧化剂的含量是果肉的三倍。(以上图片来源皆为Adobe stock)
猕猴桃皮富含抗氧化剂,具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂的含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。吃法:将猕猴桃连皮榨汁饮用。
11、土豆皮
大多数人都知土豆健康,土豆皮是营养库,土豆皮就有丰富的膳食纤维、钾、铁和维生素C。适量吃对肥胖和便秘的人都是有好处的。吃法:连皮打成土豆泥、切片炒菜或蒸来吃等都可以。
责任编辑:莉莲
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 中共不能说的秘密 朱德死亡之谜(组图)
- 美国军舰上的女兵多是华人?(图)
- 高层会议禁止记录 原来习要管二三十年?(图)
- 北戴河会议激烈交锋 赵乐际或取代胡春华入常?(图)
- 刘国梁事件将牵出大老虎?体育总局换关键人物(图)
- 这些你熟悉的中国明星 原来都是外国籍(组图)
- 曾供万庆良iPad选空姐 南航再曝特权乘机丑闻(图)
- 变色龙!周恩来为何对林彪致命一击?(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 1954年希腊UFO大事件 有“人”在天空飞行(图)
- 摆脱共产邪魔 回归善良本性(图)
- 早上空腹时 千万别吃这8种水果!(图)
- 不要随便介入他人的因果链(图)
- 宝林茶室中毒案再夺一命 议员揭厨师证照漏洞(图)