从头到脚,不花钱却美丽的10条小窍门!(图)
窍门1:牙齿变白小苏打刷牙
小苏打刷牙牙齿变白。
小苏打就是食用碱,家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上,然后刷牙。实验了两天,事实证明真的很有效果。
如果你的牙特别黄,可以只用小苏打刷有牙垢的地方,马上见效。当然,如果比较顽固的,估计要1个星期见效果吧。
窍门2:薏米红豆汤--例假养生
对女孩子来例假和痛经的话,就不要薏米了。直接红豆大补汤。
材料:红豆、大枣、枸杞、红糖、姜片
熬汤,然后当水喝。健脾祛湿,还对痛经有很好的效果。
窍门3:勤梳头不掉发
每天梳头300次,疏通胆经,预防感冒。
梳头有大学问。也和理发师说的一样,头发掉了,和梳头次数没有关系。另外,如果每天梳头300次,不仅疏通胆经,预防感冒,还可以不掉头发。
窍门4:跪膝大法
我现在正在坚持每天20分钟跪膝瘦大腿。而我同事有她的心得,她之前失眠很严重,因为总上晚班的缘故,晚上容易兴奋。结果跪膝之后发现睡得特别好,这也算是意外收获了。
窍门5:每天揉揉三阴交,妇科疾病不来找
揉三阴交。对月经不调,痛经,妇科的这些疾病都有帮助。
没事的时候就揉揉三阴交。不仅对月经不调,对痛经啊,什么白带啊,妇科的这些疾病都有帮助呢。绝对是对我们最好的穴位了。
窍门6:早上一根黄瓜+按肚脐两侧=便秘不再有
黄瓜是个宝啊,利尿排湿,现在这个季节也最好多吃些。早上吃对便秘最有效果,如果加上酸奶就更好了。
如果你想便,已经在马桶上,使出了吃奶的劲儿,还不能很痛快的便,而且明明就憋得不行,怎么办?马上按肚脐两侧,我保证你,不到3分钟,就有效果。
窍门7:不吃药治感冒
感冒其实分风寒和风热。如果是夏天得的话,应该都是风热。冬天呢,就是寒气进入人体了。所以要把寒气给赶出来。
就是人为的让你自己打喷嚏,把鼻子弄敏感了,然后打喷嚏,流鼻涕,不药而愈。
首先要爱自己,爱惜自己的身体,要知道它为什么出问题。然后对症下“方”,而不是盲目的吃药。药往往是抑制而不能祛症。当然,有个愉快的心情最重要。
窍门8:揉肚子=清宿便
如果你感觉便便不痛快,睡前就揉肚子,5-10分钟,顺时针或者逆时针都可以,帮助消化,疏通经络。
窍门9:最好不要喝外卖的鲜果汁
鲜榨果汁需要单独冷藏,且温度有特殊要求。(以上皆为网络图片)
首先,制作果汁需要单独的操作厨房,否则极容易交叉感染。所以有时候你得了一些传染病,并不一定是你吃了什么不干净的,喝的也有可能。
再则,鲜榨果汁需要单独冷藏,且温度有特殊要求。所以,不要买街边的那种。
窍门10:为了健康,少吃味精
我们家家户户的厨房里面必备的调味品之一就是味精。以前,我真的觉得做菜放味精和放盐一样,是天经地义的事情。虽然有很多替代品,比如鸡精只类的,但终究还是不如味精。
首先,我工作的行业和餐饮有关系,我们那里就规定所有的菜不能放味精。
其实味精是合成的化学制剂,对人体来说,如果烹饪方法和温度不对,容易产生致癌物质。为了健康,您还是少吃味精,最好不吃。
责任编辑:心語
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