肝受損身體會亮紅燈 最傷肝的「3個行為」(組圖)
養肝護肝,日常飲食多吃各式各樣的新鮮蔬菜、水果。(圖片來源:Adobe Stock)
肝臟是身體最大的代謝器官,扮演解毒及倉庫的功能。人體吃進來所有的營養素,經過消化、吸收後,先送到肝臟才分送到其他器官,因此,肝臟是非常重要的器官。
近年來,查出脂肪肝的人數越來越多,當然,有一部人也可不算作是脂肪肝患者,它們可能只是脂肪肝傾向或者是輕度的脂肪肝,只要能及時進行調理,還是有機會逆轉的。
不僅是脂肪肝,肝硬化、B肝和肝硬化的患病率也不是很樂觀,事實上,身體早就亮起紅燈,卻沒能及時留意到。
為啥查出脂肪肝的人越來越多?
看到「脂肪肝」三個字,就會聯想到脂肪,認為只有胖的人才會得脂肪肝,實際上肥胖人群,只是脂肪肝患者中的一部分,脂肪肝分很多種類型,不是說只有胖的才會患脂肪肝。
脂肪肝有酒精性脂肪肝,長期有喝酒習慣的人,患上的機率會比較高,還有營養不良性脂肪肝,以及藥物性脂肪肝,這些不同類型的脂肪肝,引發因素也是不同。
瞭解過不同類型的脂肪肝,它們的發生與一些行為會有關係,分別是長期酗酒、不合理的節食減肥或者患有糖尿病,可能會引發營養不良性脂肪肝。
也有一些人長期用藥不合理,可能會給肝臟帶來損傷,從而誘發脂肪肝,平日飲食不太合理的人,尤其喜歡暴飲暴食,或者是愛吃甜食、油炸食物的,可能會增加脂肪肝的患病機率,日常飲食宜多吃各式各樣的新鮮蔬菜、水果。
還有一點需要注意,就是蛋白質補充不足,也是可能會增加脂肪肝的發病風險,因為蛋白質可幫助轉運脂肪,減少脂肪堆積在肝臟內。
肝臟受損時 身體3處可能會亮紅燈
1、眼睛——疲勞、乾澀、鞏膜發黃
肝臟和眼睛之間是有關聯性的,眼睛需要肝血來滋養,若是肝臟出現損傷,肝血就可能會不足,從而導致眼睛缺乏肝血滋養,眼睛也就容易出現疲勞、乾澀現象。
除此之外,就是肝臟分泌膽汁和代謝膽紅素的功能下降,導致膽紅素增加,血液裡面的膽紅素增多,在送達眼睛時,則是會出現鞏膜發黃的情況。
2、臉——發黑、出血、長痘
肝臟有解毒功能,能夠幫助排出體內的一部分毒素,減少毒素堆積在人體,當攝入的毒素較多,肝臟負擔變重之後,可能就無法將毒素全部清除,毒素殘留下來,越聚越多,就會讓血液中的毒素變多,沉積到皮膚當中,也就容易讓臉色發黑,或者是長痘或痤瘡。
肝臟除了能幫助人體解毒,還會參與到造血和凝血,如果肝臟的凝血功能出現問題,則可能會引起異常出血。可能出現的表現,則是容易鼻出血或者是牙齦出現,還可能會嘔血現象,一旦發現,最好能給肝臟做個詳細檢查。
3、臭——尿液、口腔
肝臟受損後,還可能會出現發臭提醒,一方面是肝臟功能下降,影響到了消化,另一方面,則可能是毒素累積比較多,從而讓口腔臭味明顯,尿液也會有明顯的臭味。當發現有嚴重的口臭和尿臭時,最好不要忽略,有可能是肝病的信號,及時的去做篩查。
傷肝比較厲害的3個行為
1、吃變質發霉食物
已經變質或發霉的食物,是不能繼續食用的,即便只是發霉一點,也是盡量不要吃。已經產生霉變的食物中會含有大量的黃麴黴菌,這種毒素的毒性很強,對肝臟形成的毒害性比較大,容易增加罹患肝癌的風險。
2、濫用保健品、藥物
肝臟能夠幫助排出體內多餘毒素,可也要有限度,如果無休止的攝入有毒物質,也就可能給肝臟帶來毒性損傷。
而藥物和保健品入體後,都是需要經過肝臟進行解毒,無形中也就會給肝臟帶來很多負擔,超負荷之下,肝臟很容易受到餘毒的反噬,長久之後,也就可能會誘發疾病。
3、長期喝酒
酒傷肝,而酒的攝入量越多,對肝臟形成的損傷也會越大。(圖片來源:Adobe Stock)
酒傷肝,而酒的攝入量越多,對肝臟形成的損傷也會越大,每天都會喝酒,且每次喝酒量都比較大的人,肝臟也是深受毒害。
肝臟在人體中有很多重要作用,因此,在出現損傷後,帶來的問題相對來說也是比較多,如果你身上出現以上表現,不妨檢查一下肝臟。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 中共前領導人萬里的兒子、胞妹相繼猝死(組圖)
- 傳北京不少年輕人染疫死 火化費高達10萬(圖)
- 胡鑫宇詭人間蒸發 網傳「遭摘器官」藥水化屍亡(視頻/圖)
- BQ1變異毒株恐怖?中國死亡數飆高 專家曝因(圖)
- 慎入:中國驚爆火化屍骨隨地扔「肉沒化完成堆」(視頻/圖)
- 為何「燕子不進苦寒門」?專挑富貴人家築巢(組圖)
- 馬雲痛失螞蟻控制權 背後內幕真不簡單(圖)
- 老祖宗的忠告:門口有4沖 家窮人不興(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 洋蔥泡紅酒真能降血壓?洋蔥的神奇妙用(圖)
- 一項練習 化解為癌症不安的情緒(組圖)
- 金正恩核武黑暗面 萬名「炸彈奴隸」的哀號(圖)
- 「媽」字怎麼寫?一筆一畫看哭了無數人(圖)
- 加國多倫多慶法輪大法洪傳32週年 民眾支持(組圖)