開車想睡覺，跟酒駕一樣危險，守法的開車人士，都瞭解「開車不喝酒，喝酒不開車」的道理。(網路圖片)
開車想睡覺，跟酒駕一樣危險，守法的開車人士，都瞭解「開車不喝酒，喝酒不開車」的道理。而在酒駕之外，經常被嚴重忽略的另外一個馬路殺手,就是「瞌睡蟲！」
我們常常防備太少。除了開車靠邊休息之外，還有什麼辦法呢？
第1招：嚼無糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。為什麼不能吃糖？因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
第2招：備濕巾擦臉
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上就清醒了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。市面上大部分濕紙巾經測試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
第3招：聽自己痛恨的歌
聽自己喜歡的歌會進入一個舒服的環境，而聽自己痛恨的歌，則會讓你越恨越精神。調頻到一個自己不喜歡的頻道，大一點音量也有奇效。
那還能不能和自己喜歡的音樂，在一起玩耍了？可以，如果你可以大聲的跟著唱，也是一個很提神的辦法。
第4招：聽節目、相聲
想睡覺一般都是因為路上風景太無聊，自動擋又沒什麼需要操作的。這時候聽一段相聲，或者選一個自己喜歡的節目下載下來，跟著節目一起哈哈哈精神就來了。
第5招：打開車窗或者天窗
呼吸車窗外新鮮的空氣本身就可以提神，開車時強勁的風，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動靜，看起來還蠻瀟灑的。
第6招：補覺以15分鐘為限
當你開長途覺得自己快要不行了的時候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調一個15分鐘的鬧鐘最為合適。
不要進入深度睡眠，否則會更累,如果超過15分鐘會怎麼樣？
15分鐘過後，你就會慢慢進入深度睡眠，這時候沒有7∼8個小時，身體是不會覺得睡飽的。所以在這個情況下，小睡怡情，大睡還是找個旅館吧。
第7招：夜間行車，打開車內的燈
人在黑暗的地方，身體會分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強了100倍。在你感覺到累之前，在不影響行車安全的情況下，應該打開一點車內的燈光，
讓褪黑激素不分泌。因為它一旦進入你的身體裡，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才能回血了。
第8招：調整座椅角度
過於習慣自己的駕駛姿勢，也會讓身體漸漸懈怠。
這個時候你可以稍微調整座椅，以不影響看路和後視鏡為合適。
當你慢慢又習慣了這個位置的時候，就再調整一下下。
来源:網文
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
