尿液問題多 要補脾腎(圖)
發表:2015-08-20 00:25
白天一喝水就尿頻尿急;晚上剛躺下就有尿意,每天夜裡被尿憋醒好幾次,困擾著不少人。甚至「足不出戶」了。
尿頻、夜尿多跟脾腎虛弱有關。脾臟受損,則脾主肌肉的功能下降,膀胱附近的盆底肌肉就會鬆弛;腎臟受損,則腎氣不固,膀胱的功能就會弱化。脾腎的功能都弱了,尿頻就「不請自來」了。
要避免傷害脾,人們平常就不要有太多心事,不要總吃肥甘厚味的食品;要避免傷害腎臟,就不要熬夜加班、縱慾過度。如果偶爾夜尿多,可以試一試艾灸關元穴。
關元穴在下腹部,在前正中線上,臍下3寸(4手指併攏時的寬度為3寸)。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經在任脈上的交會點,具有培補元氣、導赤通淋等功能,治尿頻的效果很好。將少量鹽放於關元穴上,將一片厚0.7∼0.8厘米的薑片(用針在薑片上扎一些小洞)放在鹽上,再在薑片上放艾絨做的艾炷,點燃艾炷的一端即可。當感覺到所灸處的皮膚溫熱難耐時即可停止艾灸。尿頻較重時每天灸3次,較輕時每天灸1次。呂沛宛提醒,有陰虛、濕熱症狀(如五心煩熱、眼乾澀不適、怕熱、喜冷飲等)的人、孕婦等特殊人群不適合艾灸。
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