【千日精選】讓孩子「吃」出一口健康好牙
牙齒在人的一生中起著非常重要的作用,它們不僅通過咀嚼幫助消化食物,促進生長發育,還在襯託人們的容貌方面不可或缺。但是,據調查顯示,我國兒童乳牙齲齒髮生率高達80%以上。
那麼,在面對兒童如此高的齲齒髮生率時,父母又該如何幫助孩子防齲護齒呢?有牙科醫生指出,兒童牙齒是否齲發與吃脫不了關係,只要把握好飲食關就能"吃"出一口健康漂亮的牙齒。
1、限制甜食攝入
吃甜食過多是孩子齲齒高發的重要因素,所以,要限制孩子飲食中的甜食。孩子吃糖後數分鐘,宜喝少許白開水或用清水漱口。如果是嬰兒要避免含奶頭睡覺。因為,孩子入睡後唾液分泌和吞嚥動作大大減少,瀦留在口腔的奶汁便為腐蝕性細菌繁殖提供了充分養料,促使齲齒形成。
2、補充足夠營養
讓孩子吃蛋白質、鈣、磷、維生素A和D等含量豐富的食物,可促使牙齒髮育和堅固。相反,營養素供應不足,孩子不但出牙延遲,已長出的牙齒也很容易被細菌腐蝕,發生齲齒。
3、吃些含氟食物
氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質,它以氟化鈣和氟磷灰石的形式存在於牙釉質中,具有抗酸防齲的作用。含氟的食物有海帶、海蝦等,茶葉中含氟量也比較多。還可選用含氟牙膏刷牙。
4、吃些富含纖維食物
可以有意給孩子吃些較為粗糙或含纖維素較多的蔬菜、水果等等。這些食物在口中咀嚼,有明顯的磨擦潔淨作用,既可刺激牙齒生長,還能增強牙周組織結構,從而減少和防止齲齒髮生。
特別提醒:
除了把好飲食關外,還應注意口腔衛生。孩子1歲半左右,即可教他們飲食後或睡前用溫開水刷牙或漱口。2∼3歲的孩子,20顆乳牙出齊後,應該培養刷牙習慣。晚上刷牙後、睡眠前不吃零食。嬰幼兒可由家長用清潔紗布或棉簽擦洗牙齒。此外,一旦發現孩子乳牙有齲洞應及時治療。
来源:網文
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 湯燦的床「單」(圖)
- 李雙江這次為何保不住自己的兒子
- 【千日精選】毛澤東性福生活考證
- 破網利器:自由門7.39版
- 兩會倒計時 李克強內閣將換血
- 沒有硝煙的陣地:關於61398部隊的故事之一
- 伊能靜微薄一語驚人:「江河污 天陰黑...」(組圖)
- 「神韻」演出在臺北以爆滿盛況閉幕(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛