泡腳是驅除體內濕毒的妙方(圖)
現在隨著人們的居住條件的不斷改善,好多人家裡都有淋浴設施,可以隨時洗澡,順便也把腳一洗了之。孰不知帶有濃郁原始風情的泡腳對保健、養生何等重要。
既然是泡腳,就要體現出一個「泡」字來。「泡」在這裡是,水要多,熱量要夠,時間要長,最好選用木桶。不能隨便拿一個盆放點水就行,那樣是起不到養生效果的,最多也就是洗腳而已,不能算是泡腳。
泡腳時為啥要用木桶呢?因為木桶比較容易保溫,同時貼近自然。放入木桶中的熱水以沒過泡腳人的小腿為益。水溫在50度左右最理想。泡腳的時間一般20—30分鐘為好,以後背感覺有點潮,或額頭出汗為止。人體中肝主木,腎主水,這麼一泡,可以幫助肝腎排毒。
泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡,增強機體的免疫力,防禦各種毒素對人體的侵害。泡腳還可以促進人體的血液循環。腳自古以來就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:「人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。」尤其對那些經常手腳冰涼的人來說,常泡腳是一個極好的養生方法。常泡腳可使人體通過促進血液循環、通過微微出汗,加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄,減輕或消除外來之毒、內生之毒對人體健康的危害。
泡腳對多種疾病的治療有很好的輔助作用。常言說:「富人吃補藥,窮人泡泡腳」。可見泡腳對治療對症疾病的作用。尤其現代社會,生活、工作壓力大,加之空調的大量使用,人們普遍喜歡吃涼的食物,所以體內多寒、濕之毒,通過泡腳,可以加速體內寒、濕之毒的排除,為我們擁有健康的身體保駕護航。
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