时值夏日炎炎，人们都对阳光避之不及，防晒衣、阳伞、防晒霜全套用上。一名中国大陆28岁的女子因过度防晒，而患上软骨病，相关消息引发关注，冲上热搜。（图片来源：Adobe stock）
【看中国2024年7月8日讯】（看中国记者杨天姿综合报导）一名中国大陆28岁的女子因过度防晒，而患上软骨病，相关消息引发关注，冲上热搜。众所周知，当今社会现代科学很强调美容要防晒，不过防晒也需适度，以免过犹不及。
28岁女孩因过度防晒患上软骨病
时值夏日炎炎，人们都对阳光避之不及，防晒衣、阳伞、防晒霜全套用上。综合大陆媒体7月8日报导，一位28岁的女子，为了追求皮肤白，不论天气和季节，只要外出就必备遮阳伞，防晒霜每天要涂五六次，从不间断。如此严密的防晒措施，再加上日常饮食不规律，导致她维生素D严重缺乏，患上软骨病，发展到后来连食物都无法咀嚼了。
此消息引发关注，大陆网民议论纷纷：“也是个例，绝大部分人都做不到她这个份上。”
“饮食是主因吧，毕竟住在极夜环境的人也没都得软骨病。”
杭州市第一人民医院皮肤性病科医生邓琳对此表示：门诊偶尔会遇到一些“过度防晒”的案例，大多是因为长期不晒太阳导致的骨质疏松。
医生指出，维生素D的缺乏并非一朝一夕不晒太阳所致，它往往是长时间（至少7天以上）缺乏阳光照射累积的结果。
“过度防晒的病例不算普遍，很多患者除了长期不晒太阳，往往还存在一些饮食上的缺陷，种种因素叠加到一起，才会导致病情严重。”
医生提醒 应该如此晒太阳
邓琳指出，为了有效促进维生素D的合成，并不需要暴露在强烈日光下，只需在阳光温和时，每日享受约15至20分钟的日光浴便足够。若日常忙碌难以分配时间，在条件允许的情况下，一次性接受超过一小时的日光照射同样能达到效果。
此外，值得注意的是，若想通过晒太阳来补充维生素D，应避免在室内隔着玻璃进行，因为玻璃会屏蔽掉关键的UVB紫外线，而维生素D的合成正是依赖于这种紫外线的参与。因此，为了有效获取维生素D，建议直接在户外阳光下进行。
如今年轻人在室内办公居多，户外运动量锐减，骨质疏松发病明显有年轻化趋势。晒太阳不止局限于老年人和儿童，年轻人也应当在适度防晒的同时接触阳光，补充维生素D。
所以适当晒阳光也是不错的，大家可以选择温度适宜的天气出去拥抱阳光。
防晒用品销量大增
据大陆媒体报导，防晒霜、皮肤防晒衣、防晒口罩、宽檐帽、变色眼镜、遮阳伞……这是32岁的叶女士在备忘录里记下的“购物清单”。她算了一下，“618”大促期间，自己在购买防晒用品上花了近2000元，其中最贵的是某户外品牌的防晒衣，打完折到手价近900元。
“我算是不太讲究的，以前夏天出门想起来就涂点防晒霜，或者撑把伞，防晒衣和防晒口罩今年都是第一次买。”叶女士说，自己皮肤从小就白，所以以前在护肤上并没有花太多心思，但随着年龄的增长，皮肤状态显而易见地变差了，尤其是这两年，脸上一下子出来很多斑，皱纹也变多了，笑起来的时候抬头纹、法令纹都蛮明显。
“我看网上说，不防晒的人过了35岁会断崖式衰老，现在不是有句玩笑话——养儿不防老，防晒才防老。”马上就要进入“三伏天”，叶女士说，今年夏天自己要“多管齐下”，做好360度无死角防晒。
今年“618”期间，防晒衣更是成为各大电商平台的热门销售品类。数据显示，5月以来，天猫服饰防晒服成交同比增长90%以上，太阳眼镜增长50%以上。“618”第一轮开卖期间，多款防晒衣登上服饰类目TOP榜，成为热销单品。在售的200余个防晒产品品类中，防晒健身衣、户外防晒衣等购物用户数同比增长超70%，防晒太阳镜及渔夫帽装备的购物用户数同比增长超130%。
