除了立蛋，挂艾草也是端午节的传统，古人盼望借此消除邪气，让气血更通畅。（图片来源：Adobe Stock）
自古以来，民众总认为黄历五月百病氾滥，因此将黄历五月称为“毒月”，其中更出有九日是属于最容易伤身损气的日子。这九日被称为“九毒日”，至于即将到来的端午节则被认为是九毒日之首。我们在这九天究竟需要注意哪些事情呢？一起来了解。
黄历五月因为节气，正处于阴阳相争、死生分判之际，是最需要节制身心的月分，故古人有云：“服药百颗，不如一宵独卧。”
黄历五月向来被称为“毒月”，古书《伤寒论》有载：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微”，特别是有九日是很容易生病的。哪九日呢？一般说来，分别是：初毒日（黄历5/5～5/7）、中毒日（黄历5/15～5/17）、末毒日（黄历5/25～5/27）。
那么，在这九毒日期间，我们需要注意什么事项呢？不知道你发现了没有？在现代社会中，因为人心散乱，过度忙碌，又过度追求物质享受，反倒使得心灵方面的追求受到轻忽，加上没有像古人那般重视四时八节的变化，致使不少人年纪轻轻，就出现了腰酸腿疼、脊椎或肩膀酸麻痛、四肢无力、多咳嗽等症状。因此在黄历九毒日里，人们理应要要节制色欲，方可消除百病。
更有专家指出，当人起贪瞋痴时，就会导致外在邪气趁机入侵体内，如果又恰逢起心动念过剧或纵欲行房，即会出现身心失调或招致诸多祸端等等。因此，这才会建议民众，在黄历五月期间，能全月不行房，将对身心造成莫大益处。
针对九毒日，中医师邹玮伦表示，九毒日乃是“阴阳交泰”的日子。在此期间，气候炎热且湿度高，所有的阳气均会跑到体表上，但肠胃却显得十分虚寒。在此状态下，民众不宜饮食油腻，也应避免吃过多生冷蔬果，以免导致肠胃消化功能不佳，致使身体不适。
邹玮伦说明，九毒日确实需要好好的调养身体，“首当其冲就是要把身体的湿冷热毒排出去！”她建议拿艾草浸泡水中煮热后泡脚，如果不耐高温，采取冰镇方式来泡脚也是可以的；由于在五毒月期间，非常容易感觉懒、倦、头脑昏沉，因此在什么事情都不想做的情况下，可以涂抹一些薄荷油或者使用嗅香剂畅通呼吸道，亦可借此醒醒脑。
那么，被视为最毒的端午节这一天，我们又需要特别做什么事情呢？
由于端午节是九毒日之首，自古以来素有诸多传统的解毒方式，其中包括摘采艾叶来辟除邪气、饮用雄黄酒来避邪驱毒、佩戴香囊来清理污浊，甚至禁止夫妻在这一天行房。古人之所以如此强调，主要是认为五毒月充满了邪气与秽气，人的磁场会受到不好影响，因此此月一到就不适合行房，特别是端午节当天的阳气旺盛，体力消耗特别快，如若又纵欲过度恐怕会影响身体健康，容易伤了男人元气，甚至恐发生猝死现象。所以，古代甚至出现要求妻子在五毒月时回娘家“避风头”的风俗。
不过，现今的专家并不认同，并抱持跟古人不同观点，认为适度泄火反倒对身体较好。邹玮伦则透露，自己会采取私房养生四宝“葱、姜、大黄瓜、丝瓜”来养身，藉着食疗方式来排出体内的湿热。
