白头发蹭蹭长，可能是这些原因惹的祸。（图片来源：Adobe Stock）
白头发越长越多？并不一定是年龄的问题。当头上长出白发之后，大部分人认为是年龄大引起的，但这不是唯一的原因，与营养素、情绪、熬夜、吸烟、基因、疾病等相关。
白头发多 可能是缺少3种物质
1、蛋白质
蛋白质是头发生长的主要原材料之一，充足的蛋白质可促进体内更多角蛋白的合成。而当蛋白质摄入不足时，头发则可能会因为营养不足而出现白发，还可能有发黄、分叉、干枯以及脱发问题出现。
2、维生素
在所有的维生素中，维生素B族对于改善白发有最重要的作用。一些人由于长期素食或是受到一些慢性疾病的影响，导致体内维生素B缺乏，也可能会导致头发突然变白。
3、微量元素
头上的毛囊需要吸收体内的铜、铁等微量元素来合成黑色素，一旦体内微量元素不足，会导致毛囊无法吸收足够的营养，容易让头发变白。
有些人对白头发深恶痛绝，喜欢拔掉它们。其实头上长出白发后，不建议随便拔掉，因为拔头发没有改善毛囊内部的环境，新长出来的头发仍然会是白色的。常拔头发，可能会引起头皮、毛囊损伤，从而引起毛囊炎发生，继而诱发脱发，甚至是永久性脱发。
白头发蹭蹭长 可能是5个原因惹的祸
除了缺乏营养元素外，白发频生还可能与这些因素相关，具体的一起往下看。
1、情绪因素
长期处于高压、紧张、抑郁等不良情绪下，会导致自律神经的正常运作受到影响，让头皮的黑色素分泌受到影响，继而诱发白发长出。
2、熬夜、吸烟
吸烟会促进氧自由基的生成，该物质会破坏黑色素的生成，诱发白发生成，还可能会引起脱发。有研究发现，吸烟者出现早发白发的概率是不吸烟者的2.5倍。而熬夜也同样会干扰自律神经的功能，影响正常的血液循环，使得黑色素细胞功能减弱，促进白发生成。
3、基因
白发的出现还可能与遗传之间存在一定关系，父母出现白发的年龄较早，那么子女也可能会遗传到这种基因。
4、疾病
罹患心血管疾病、甲状腺功能异常、白癜风、胃肠道功能紊乱等症，也可能会导致白发出现。
5、黑色素细胞被卡住了
近期，《自然》杂志上一项新研究认为头发变白还可能与黑色素细胞被卡住了有关。研究指出，毛发变白可能是因为黑色素干细胞在毛囊内的特定位置被“卡住”，导致其无法移动到正确的位置、接收成熟分化的信号，导致无法分化出黑色素细胞，导致头发逐渐变白。
不过，研究人员还提醒到，黑色素干细胞并非是决定头发生长和颜色的唯一因素。
