晚上睡觉关门好，还是敞开门好？（图片来源：Adobe Stock）
古人一句俗语叫“晚上睡觉不关门，阳衰福短易失魂。”意思就是说晚上睡觉的时候，如果不把卧室的门关好，会对人的身体和精神产生很大的负面影响，到底是不是这么回事呢？
晚上睡觉的时候，到底是把房门关起来好，还是不关门睡比较好呢？相信每个人都有不同的看法。
有的人习惯敞开门睡觉
理由是这样便于空气流通，卧室才不会闷，而且房门打开以后，外面的动静也能更容易察觉，在遇到危险的时候，可以及时醒过来应对，还有的人住的可能是新房子，新房子刚装修完味道比较大，如果关起门来会很难受，等等理由各种各样，而且听上去也都很有道理。
有的人习惯关门睡觉
首先是认为关上门睡觉更有安全感，睡得比较踏实，其次大部分人家里面都有长辈或者孩子，虽然是一家人，但是隐私也很重要，关门睡觉可以避免一些尴尬的事情发生，那第三个方面就是关上门以后房间里更安静，可以为睡眠创造更良好的环境。习惯关门睡觉的人也有很多不同的理由。
古人忠告“晚上睡觉不关门，阳衰福短易失魂。”
古人认为人有三魂七魄，白天是魂在工作，比如说我们的言谈举止以及思维都是由魂来控制，那么到了晚上睡觉的时候，魂就开始休息而魄出来开始工作。
魄负责的是比较简单，但是却非常的重要，因为它主宰的是人体的本能反应，可以对一些外部感知产生应急反应，比如说你睡着了，但是温度突然变的很低，这个时候你就会在迷迷糊糊中知道扯被子盖，还有虽然你睡着了，但是你的心跳和呼吸都在魄的控制下，保持着正常工作状态。
但是人在睡着的时候，魂和魄都很脆弱，如果遇到非常强烈的外部刺激，或者突然发生很大的威胁，魂魄就很容易受到损坏，比如有个成语叫“惊魂动魄”一旦魂被惊吓魄被动摇，这个人轻则精神恍惚，重则性命不保。
所以你看所有的动物都有一个本能，那就是睡觉的时候。一定要找一个相对封闭的安全环境，人也是这样，从科学的角度来看遵循本能，其实就是最原始的科学。
因此我们可以看到哪怕是古代的皇帝，他的卧室也必定不会很大，而且古时候的床四周都有帷幕，形成了一个更小的封闭空间。
现代人的生活环境和古代相比发生了很大的变化
首先是现代人生活的环境相对很安全，然后门窗的密封性也比较好，很多人家里边还安装了全自动的新风系统，过去担忧的安全私密，又或者憋闷的问题都不再是影响睡眠的关键问题。更多时候睡不好是因为压力太大，所以现代人只要您自己觉得睡得舒坦又不会妨碍其他人，不管是关门还是不关门，其实都没有问题。
责任编辑:牛兰克
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