芬兰连续5年被评为世界上最幸福的国家。（图片来源：Adobe Stock）
根据联合国于2022年发布的《全球幸福报告》（World Happiness Report），芬兰连续5年被评为世界上最幸福的国家。芬兰一名心理学家表示，为了拥有快乐、幸福的生活，芬兰人从不做3件事情。
据“科技新报”报导，联合国《全球幸福报告》是根据156国综合盖洛普民意调查数据，特别监测六个特定类别的表现，包括人均国内生产总值、社会支持、健康预期寿命、做出自己生活选择的自由、普通民众的慷慨程度，以及对内部和外部腐败程度的看法。
研究人员认为，人民幸福与社会支持、相互慷慨和政府诚实有关。
芬兰心理学家Frank Martela博士专门研究人们的幸福基础知识，因此经常有人问他：什么原因让芬兰人对自己的生活如此满意？
对此，Frank Martela分享了他的看法。他说，为了维持生活的高品质，芬兰人不会做以下3件事情：
1、不会忽略大自然的重要性
2021年，一项针对2,245名成年芬兰人进行的调查指出，有87%的芬兰人认为，大自然对他们很重要，因为大自然能带给他们能量、放松与祥和的心态。
Frank Martela说，在芬兰，公司员工在夏天有四周的假期，很多人会利用这段假期到乡下，到人工设施越少甚至到住宿地点没有电或自来水的地步越好，让自己沉浸在大自然的怀抱中。
他说，很多芬兰城市也兴建得比较密集，这意味着很多芬兰人距离大自然很近。
芬兰人的幸福秘诀就是 : 花时间在大自然中可以增加活力和幸福感，并且感受到个人的成长。此外，尽量在生活中增添一些绿色植物。
芬兰人距离大自然很近。（图片来源：Adobe Stock）
2、不与邻居做比较
芬兰诗人有句名言：“不要比较或吹嘘你的幸福”，芬兰人非常重视这个观念，尤其是在谈到物质与公开炫富方面。
Frank Martela表示，他曾经遇见一位芬兰的超级富豪自己推着婴儿车往地铁站走。这位富豪大可为自己买一辆昂贵的汽车或聘请一名司机，但他仍选择使用大众运输。这就是有成就的人在芬兰的样子：跟其他人一样。
芬兰人的幸福秘诀就是 : 多关注让自己快乐的事情，少关注看起来成功的事情。真正幸福的第一步是设定自己的标准，而不是与他人比较。
3、不会破坏人与人之间的信任
美国一项研究显示，一个国家的人民之间存在越高的互信，他们就越快乐。
2022年，美国《读者文摘》在全球各地进行了一项“钱包遗失”（lost wallet）的实验。他们在全球16个城市故意丢失了192个钱包，以测试各国公民的诚实度。他们在这16个城市的公园、人行道、购物中心等地都留下12个钱包，而且每个钱包里面都有照片、名片、相当于50美元的钱，还有姓名和手机号码等讯息。
结果显示，在芬兰的首都赫尔辛基，12个钱包中有11个归还失主，排名第一。其中一位归还钱包的是27岁的商人卢奥马科斯基（Lasse Luomakoski），他告诉《读者文摘》：“芬兰人天生诚实，我们是个很小、很安静、关系紧密的社区。很少有贪污，我们甚至不会闯红灯。”
Frank Martela博士借由本次实验说明，芬兰人倾向于互相信任，重视诚实。他提到，如果你不小心把笔电遗留在图书馆，或在火车上掉了手机，你也可以很有信心地把它们找回来。而小孩也经常独自从学校搭乘巴士回家，即便没有大人在旁监督或陪同，也可以尽情地在户外玩耍。
责任编辑:姝慧
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