随着现代社会生活节奏加快，男性早衰问题越来越多，这与男性生活习惯有着直接的关系。（图片来源：Adobe Stock）
随着现代社会生活节奏加快，男性早衰问题越来越多，这与男性生活习惯有着直接的关系。男性早衰没有任何初期的症状，因此也更容易被忽视，这对男性健康造成的影响非常大，因此男性一定要注意提前预防和控制早衰问题。抗衰老，包括内分泌、营养、抗氧化、解毒、生活型态、饮食、心灵的调整。
生活中哪些行为会使男性衰老加速呢？
1、喝酒损伤肝功能
长时间酒精摄入很容易导致肝脏功能损伤，还会增加肾脏和心脏功能的负担。（图片来源：Adobe Stock）
酒精性肝病主要是因酒精带来的脂肪在肝脏堆积，形成脂肪肝，抑或是直接对肝脏细胞造成伤害。肝脏损伤后在自我修复的过程中，会造成肝纤维化、肝功能减退，进而造成肝硬化。长时间酒精摄入很容易导致肝功能损伤，饮酒还会增加肾脏和心脏功能的负担。男性如果长时间饮酒，很容易引发酒精肝，由于肝脏长期被疾病影响，肾脏功能代谢也会因此增加负担，从而影响心脏功能。很多男性因此会出现心肌肥厚、心力衰竭的问题，身体长时间受到疾病困扰，男性因此容易加速衰老。
2、吸烟影响代谢功能
吸烟主要损伤男性呼吸系统，另外其中的有害物质会影响到男性肺部排毒。当这些毒素经过血液循环，输送到身体其他器官以后，有害物质会对人体器官以及血管进行靶向攻击，此时更加容易加速衰老。人们对吸烟者健康状况进行深入研究，发现有较长时间烟龄的人，比不抽烟的人器官功能差五岁以上。
3、熬夜影响气血
男性如果气血亏损，不仅会影响到正常的良性功能，同时由于长时间睡眠不足，眼部充血比较严重，皮肤也显得粗糙没有光泽。另外，由于长时间熬夜，对肝脏也有一定影响，男性更容易出现疲劳、嗜睡以及乏力的症状。此时由于血液黏稠度增强，因此更加容易出现提前衰老的问题。
4、压力大引发循环功能障碍
男性如果出现压力过大的问题，不仅情绪容易变得愈发焦虑，同时人体长期处于紧张的状态中，对身心的影响也是比较大的。虽然短时间内体征没有任何变化，但长期下来则会加重肝脏负担，当循环功能随着情绪波动发生改变时，人体自由基会因此增加，导致免疫力降低下，男性更容易出现衰老问题。
男性早衰问题现今出现得十分频繁，但是由于男性早衰无法像女性一样，有明显的生理反应，因此自然容易被忽视。但是如果生活中发现自己情绪易怒，并且经常出现注意力不集中、乏力、暴饮暴食、记忆力下降的现象，那么最好避开容易导致早衰的行为，并及时进行全面的身体检查。
责任编辑:莲心
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