老人们在实验中让自己过着20年前的作息。（图片来源：Adobe Stock）
“精神”与“身体”之间存在着紧密又神秘的关系，过去哈佛大学社会心理学家曾对16名70岁以上的老人进行为期1星期的“穿越时空”实验，这场实验设置的条件深深地影响老人们的“精神”，发现他们的身体在实验结束后发生“年轻化”的改善。
“精神”与“身体”的神秘关系
美国心理学刊物《心理科学》上，不久前刊登一项有趣的实验结果，上面表示一个人内心对自己视力的预期，能够影响他真正的视力。这是一种类似“安慰剂”的现象，代表“精神”与“身体”之间存在着紧密又神秘的关系。
俗话说“心想事成”，对于一件事深信不已，会在无形之中让事态朝向那个结果而去，而精神对于身体状况的重大影响同样时常发生在生活中。它可以让人凭借意志力驱动筋疲力尽的身体，也可能成为压垮病患身体健康的最后一根稻草，更会从心态进而影响外在的容貌与表现。
精神实验 老人的身体“年轻化”
过去，哈佛大学的社会心理学家艾伦·朗格曾在公元1979年进行过一场实验。当时她在美国匹兹堡的1间修道院设立1个“穿越时空”的场景，当中的布置与20年前的光景如出一辙。
这场实验的参加者是16位高龄70到80岁的老人，并随机分成8人小组，要待在这个场景中度过1个星期的生活。这段时间中，参加者会完全投入于这个怀旧的环境中，欣赏着50年代的电影与情景喜剧，阅读那个时期的书报杂志，聆听充满情怀的音乐。他们会在这段时间找回20年前的生活方式，甚至连聊天谈话的内容也都是属于那个时代的产物。至于另一组实验对照组虽然也是谈论与回忆20年前的陈年往事，但他们的生活作息依然保持与现在相同的条件，以此做为对比。
经过一个星期后，惊人地发现不论哪一组的老人都在身体方面产生明显的改善，与当初见面时的衰老神态截然不同。
他们发现光是维持原有作息的对照组老人，他们的记忆力、视觉与听觉都有明显的提升，血压比以往降低，平均体重有所增加，而且身体的运动能力都有显著的提升。再将焦点转回实验组的老人，他们身体上产生的变化更加惊人。不仅前述的现象都有，身体的关节更加柔韧，身手更加敏捷，还有人能够进行激烈的橄榄球。此外，这些老人在智力测验中取得更高的分数，取得重返年轻的成果。
后来，研究团队曾将实验前后的比对照片与影片让外人观看，都得到难以置信的回应。即使是朗格教授本人也难以解释这些老人是如何在短时间之内，脑部与身体都发生巨大的改变。
虽然无法达到传说中的“返老还童”，但是从这次的实验结果能发现，这些实验参加者在精神与身体上都深信自己处于20年前的状态下。潜移默化之中，使身体出现相对应的回溯改善，更加证实“精神”、“思想”、“心灵”一类的存在对于“身体”的影响，实际上远远超乎我们的想像。
