如果要恢复健康，就要学习清理内在的问题，才能真正找回身心灵的健康与平衡。（图片来源：Adobe Stock）
元辅一发现乙状结肠跟直肠附近长了肿瘤时，癌细胞就已经转移到肝脏了，于是立刻转诊到大型医院进一步诊治，在做完各式检查后，确诊是大肠癌第四期，但由于转移的情况有点严重，暂时无法动手术，只能先做化疗。
我在元辅的能量场上看到他很想靠近自己的原生家庭，却又无法靠近，反而让自己在原生家庭里找不到一个位置，这让元辅带着很多的伤心、委屈的能量，一直无法解除。
我问元辅：“你和父母的关系如何？”
“我爸和我妈年纪差了20几岁，我出生的时候爸爸已经50岁了，但我妈妈才20几岁。小时候我们家的经济不是太好，所以爸妈总是省吃俭用，好不容易生活条件改善了，我爸就病倒了。照顾爸爸的责任，几乎都落在妈妈身上，所以我一直觉得妈妈很辛苦，从来都没有享受过。妈妈是很传统的乡下人，没有受过太多教育，所以她很封闭，很少出门，顶多就是去市场买菜，她的世界只有家人，几乎没什么朋友，最大的兴趣可能就是跟我们打电话聊天。我一直觉得妈妈没有享受到好的生活，这让我很遗憾，但是每次我想带妈妈去哪里走走，她总是拒绝，虽然知道她不是客气而是真的没兴趣，但我还是觉得有点对不起妈妈。”元辅愈说愈小声。
“是，她的确觉得很累，很多老人家只要一想到要出门就累了。”
“对，她总是说出门很累。但就算我觉得有什么不错的东西想买给她，她也总是拒绝，不管是家电或是手机什么的。”
“是啊，她觉得有就好了，不必买新的，老一辈的人比较惜物，觉得有得用就好了，不需要一直换新的。”
“是啦，我知道她不是在跟我客气，她一向很排斥从来没有用过的东西。”
“因为对老人家来说，旧的东西比较熟悉，用起来顺手多了，新的东西还要从头学，又不容易记住，所以你买给她，她反而觉得麻烦。不过我看到你对妈妈还有很强烈的不安和伤心难过，现在请观想一下你的父母，告诉我你冒出来的第一个念头是什么。”
“第一个念头出现的是我爸走的那一阵子，妈妈每天都很伤心的一直哭。”元辅闭着眼睛说。
“然后呢？往里面去看你有什么感受。”
“我看到妈妈很难过，她的大半辈子都在照顾爸爸，爸爸一走她的人生突然就没有重心了。其实妈妈还是有很多事情可以做，但她就是很封闭……”元辅脸上充满不忍的表情。
我请他跟着我对妈妈说：“亲爱的妈妈，虽然我很希望你可以快一点走出来，但我会尊重你的人生经验和体验，这是你选择体验悲伤跟纪念爸爸的方式，对你而言这是最好的方式，我尊重你。”带着元辅说完后，我继续说：“现在再想到爸爸妈妈，还有没有不舒服的感觉？眼睛闭上，好好感觉自己的身体。”
“我如果可以发自内心这么想，的确觉得好一点……”元辅说。
“那现在再看看自己的肚子跟身体，还有没有那么焦虑、不安、紧张。”
“嗯，比较不紧张了。”元辅感觉轻松一些。
“不过，在能量场上，你和太太彼此看不到对方，太太的心思都放在孩子身上，而你的心却留在原生家庭里……”我跟元辅说。
“可能是有了孩子之后，跟太太就不像以前那么亲密，也许就像医师说的，太太的心思都在孩子那边，所以我常常会觉得自己被太太忽视了。”
“那你可以跟太太说，提出来讨论啊！”
“我觉得没什么帮助，所以就不提了。”
“你当初是怎么提的呢？”
“严格来说，我好像根本没怎么提过……”
“没有人是我们肚子里的蛔虫，自己的需求只有自己才清楚，如果想要被看到，就要清楚直接的表达，你可以跟太太说：‘老婆，我想跟你牵着手去散步，一起看场电影，好好聊聊天……’”
“其实我生病后，反而觉得跟太太的距离拉近了。”元辅急着补充。
“这样不大好喔，如果我们潜意识觉得因为生了病，所以跟家人的关系变好了，那我们就很难发自内心想要恢复健康，可能会无意识的抓着疾病不放，就好像让大肠癌替你发声，要太太把注意力放在你身上，当你觉得罹患大肠癌的自己和太太比较亲近，有你想要的亲密感，这样就不容易康复。”我一方面跟元辅提出警告，一方面也帮忙元辅夫妻调整能量，让他们知道夫妻不需要靠疾病来互相关注、产生连结，可以学着好好沟通和表达需求。
“我和太太的宗教信仰不同，这也是我觉得会有点隔阂的原因。”元辅说。
“请跟着我对太太说：‘亲爱的老婆，谢谢你为这个家的付出，虽然我们的宗教信仰不同，但里面都有一份爱，我的神和你的神，虽然一个叫佛陀，一个叫基督，名字不一样，但能量上却是一样的，都是相信爱，祂们都是来到人世间带领我们开悟的智者，佛陀活着的时候，并没有说祂宣传的是佛教；就像耶稣基督也没有说祂是基督教。祂都只是帮助世人脱离痛苦，是很有智慧的在跟我们讲道理，就是这样而已。虽然祂们在讲经说法时，内容会根据当下信众的程度或文化背景而有点不同，表面上看起来也许不太一样，但是真正看懂的话，就知道祂们讲的东西其实殊途同归，只是用不同的语言和譬喻来阐述而已。’所以请你也跟太太说：‘宗教不是我们的隔阂，你是一个好妈妈，也是一个好太太，我会尊重你，也谢谢你。’”
我接着说：“还有，你容易生自己的气，总是对自己不满意，肝的问题跟生自己的气很有关系，你总是习惯对自己太严厉，太多的批判和要求；经常拿自己去跟他人比较，容易把自己‘打趴在地上’。”
“嗯，可能真的是这样子。”元辅想了想，好像真是如此。
“所以你会感觉活得很累，没什么生存动力，如果你真的想要活下来，就要停止批判自己的行为！”我正色的说。
“我了解，我看了医师的书，里面有很多觉察和调整心念的建议，我觉得很受用。”元辅点头。
“但是你还是没能完全脱离那种自己砍自己的行为模式，这点需要先从觉察开始，意识到自己在自我批判、自我要求，对自己感到不满，看到自己的这些念头后，除了觉察，更也要明白这些念头都没有真实性，所以要把念头放下。有些人看到自己有这样的负面想法，就更加生自己的气，责怪自己：‘我怎么可以有这种想法！我干嘛老是要这么负面！’结果只会愈来愈恼怒，气自己连控制念头都做不到。实际上，念头本来就无法被控制，它们就是会凭空升起，所以我们只需要去看到念头升起，一旦看到，就对自己能够看得到表达感谢，然后把它放掉，不要赋予它更多的力量。任何我们所抗拒或抓取的一切，都是在赋予它力量，所以一旦看到了，就说声：‘谢谢，我察觉到、看到了。’然后把它放掉。”
“我一直无法理解怎么才能控制自己的心念，原来我们不是要控制心念，只要去觉察、觉知，然后放掉就好。”元辅脸上终于有了微笑。
后续元辅来信告知，他还在持续进行每周一次的化疗，但病情已明显改善，也没有太大的副作用，癌胚胎抗原、肿瘤标记指数，都已下降到接近正常范围，原本转移的肿瘤也大半消失了。元辅说现在他的生活作息很正常，步调放得很慢，不再像生病前常常为了工作熬夜，现阶段他会继续配合治疗，好好享受生活，其他的事情就不去想了。
元辅的情绪类型属于听觉型，本身对语音的敏感度高，很容易就进到自己脑中编写的故事情节中。和原生家庭互动时，找不到自己的定位，心里觉得父母很辛苦，但对父母却是又生气又心疼。元辅在伴侣关系中，和太太都没有看到彼此，使得内在情绪长期纠结、压抑、悲伤，许多情绪垃圾累积在体内的特定器官，最后导致细胞变异，形成肿瘤，再加上容易自我批判，种种原因累加起来，最终才让身体兵败如山倒。
我们的每一个念头背后，都反映着大脑的思维活动与内心深处的期待渴望，而身体免疫系统的修复能力，以及癌细胞背后的推动力，两者常常是动态消长的过程。如果要恢复健康，就要学习清理内在的问题，回归内心的宁静平和，才能真正找回身心灵的健康与平衡。
本文整理、节录自许瑞云、郑先安《心念自愈力，逆转慢性病》一书，文章仅代表作者个人立场和观点。由天下文化授权转载，欲阅读完整作品，欢迎参考原书。
