为什么牙齿会突然变敏感了呢？（图片来源：Adobe Stock）
牙齿过敏，是牙齿受到外界刺激引起的酸痛症状。当牙齿表层的保护层遭到破坏，深层牙本质暴露，并刺激到了牙髓，因此产生疼痛感。发作迅速，疼痛尖锐，时间短暂，很难忍受。该怎么办呢？
牙齿为什么变敏感了？
1、蛀牙
蛀牙又称为龋齿，所形成的龋洞会使位于牙齿中间部位的牙神经极易受到外界刺激（如冷、热、甜甚至空气）而产生酸疼感。
2、酸性食物
进食过多的酸性食物、饮料可能会腐蚀牙齿最外层的保护壳——牙珐琅质，从而使内在结构——牙本质暴露。
3、牙周疾病
牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等牙周疾病，都可能引起牙齿敏感。通常牙根是由牙龈所覆盖的，但是一旦罹患牙周疾病，牙根表面的保护层——牙龈就会逐渐萎缩，使异常敏感的牙根处于暴露状态。
4、磨牙或紧咬牙
牙珐琅质是人体组织中最坚硬的部分，但它也难以承受长期磨牙或紧咬牙所带来的巨大的力量。随着时间的推移，这些不经意的习惯会逐渐破坏牙珐琅质，并引起牙神经敏感或损伤。
5、刷牙用力过度或者横向拉锯式刷牙
刷牙时力量较大且未使用软毛牙刷，或者错误的刷牙方式（横向拉锯式），牙龈会逐渐退缩导致牙根暴露。同时，这一动作也会破坏牙齿表层的珐琅质使里面的牙本质暴露。
如何防止敏感牙？
1、口腔清洁
及时清除口腔内食物残渣，除了坚持早晚刷牙，也可以饭后用含氟漱口水或清水漱口。
2、正确刷牙
选择合适的软牙刷并掌握正确刷牙方法，不可横向刷牙、避免刷牙时用力过大等。
3、用脱敏牙膏
只是偶尔出现牙齿敏感的情况，可以尝试用脱敏牙膏，由于添加了抗敏感的成分，能帮助牙珐琅质把外界刺激拦住，缓解牙齿敏感，但需要长期使用才能达到脱敏的效果。
4、减少酸性食物、碳酸饮料
碳酸饮料酸度高，易腐蚀牙珐琅质，建议少喝。牙珐琅质长期被腐蚀就容易脱矿，珐琅质脱矿后会变软，此时马上刷牙会对珐琅质造成明显损害。建议进食酸性食物和饮料后，及时漱口、1小时后刷牙！
5、建议及时就医，查明病因
严重过敏尽早看牙医，否则导致牙髓炎、根尖周炎等严重后果。牙本质敏感也会影响患者口腔卫生，引发牙龈炎、牙周炎等疾病，降低患者生活品质。
