你是否经常觉得很累？无论是工作、学习，还是生活，总感觉事情永远都做不完。（图片来源：Adobe Stock)
【看中国2021年4月18日讯】你是否经常觉得很累？无论是工作、学习，还是生活，总感觉事情永远都做不完。你是不是总想着多做点会让事情做得更好？但事实果真如此吗？日前美国弗吉尼亚大学一个研究团队在Nature期刊发表了一篇研究论文，论文指出，人们之所以总是疲于应付处理好像永远也做不完的事情，是因为人们只懂得用“加法”去解决方法，而不晓得用减法（通过删除一些元素来解决问题）其实效率更高。
人为何总是活得那么累？
2021年4月7日，美国弗吉尼亚大学的Gabrielle Adams、Benjamin Converse等人在Nature期刊发表了一项题为《People systematically overlook subtractive changes》的研究论文，该论文还被选为当期封面论文。
研究团队设计了一系列问题解决实验，通过这些实验去观察人们对不同问题的处理方式。结果发现，人们在解决问题时更喜欢做加法（通过增加元素来解决问题），却从不去思考一下，其实“减法”（通过删除一些元素来解决问题）的效率更高。
研究团队发现，人们更喜欢做加法，不是因为没有认识到做减法的效率更高，而是压根就没有想到还可以通过做减法来解决这些问题。
这项研究也解释了为什么人们总是疲于应付处理不完的工作安排，机构总是陷入各种繁文缛节。
此外，研究团队表示，这也解释了为什么人类总是如此滥用地球资源。
乐高积木测试
研究团队设计了一个搭乐高积木实验——一个塑料小人站在仅一个角落被一根柱子支撑的屋顶下，你会如何改变这个结构？在屋顶放置一块砖块，而又不会导致屋顶塌下压到塑料小人？同时，每增加一块乐高积木就要花费10美分。
研究团队发现，绝大多数参与者都会选择通过增加支柱来稳定屋顶，从而防止放上砖块后屋顶坍塌。
但实际上，还有一个更简单也更省钱的方法——那就是去掉原本存在的那个支柱，让屋顶直接固定在底座上。
对于这些实验结果，论文作者Leidy Klotz副教授表示，人们总是考虑通过做加法、而不是做减法来解决问题。例如，写作、烹饪、工作安排等等，人们总是首先想要不要加点什么来做得更好，即使做减法的效率更高、更经济，人们仍然倾向于去做加法，这种现象在生活和工作中非常普遍。
那么，问题来了，人们为什么总是倾向于选择这种吃力不讨好的加法策略，而不是选择更简单高效的减法策略呢？
研究团队想到了两种可能性：要么是想到了做加法和做减法这两种策略，但是不成比例地放弃了做减法，要么是压根就没想到做减法的策略。
研究团队更认可后一种猜测的可能性。
论文作者Benjamin Converse表示，做加法的策略可以快速轻松地想到，而做减法的策略往往需要更多的认知能力。由于人们经常快速做决定，因此他们往往选择了第一时间的想法，从而使用做加法的策略解决问题，根本就没有考虑做减法。
格子实验
研究团队设计了一个格子实验，来验证他们的上述想法，参与者被要求移动尽量少绿色格子，让图案变成对称状。参与者更多的选择增加绿色格子来凑成堆成方案，当提示他们可以做减法时，减少绿色格子的比例明显提升。
论文作者Gabrielle Adams表示，人们越依赖做加法的策略，就越容易获得认知上的便利，长此以往，通过做加法来解决问题的习惯可能会越来越强，长远来看，这将错过许多其实通过做减法，去改善自己，甚至改善世界的机会。
