找出饮食造成过敏的“引爆点” 远离过敏(组图)

作者:江守山 发表:2020-12-30 20:00
手机版 正体 打赏 0个留言 打印 特大

过敏性鼻炎经常发作,还会出现头痛、黑眼圈、睡眠障碍等问题。
过敏性鼻炎经常发作,还会出现头痛、黑眼圈、睡眠障碍等问题。

导读:许多人因过敏性鼻炎而出现黑眼圈、头痛、睡眠障碍、注意力不集中等问题,研究发现速食可能导致鼻炎、气喘和湿疹,或使之恶化,尤其每周食用三次以上影响更为明显且严重。

延伸阅读:医师教你不用药也能摆脱过敏性鼻炎

就连黑眼圈都是过敏性鼻炎造成的

饮食中过敏的引爆点
有过敏体质的患者,将过敏原吸入鼻腔,不断刺激鼻黏膜和腺体,引起鼻腔内一连串的发炎反应。

有过敏体质的患者,将过敏原吸入鼻腔,不断刺激鼻黏膜和腺体,进而引起鼻腔内一连串的发炎反应,这就是典型过敏性鼻炎发作的来龙去脉。

过敏原来自哪里呢?过敏原就来自于我们生活的周遭,可能是动物皮毛屑、花粉、棉絮、空气污染、温度变化、异常的气味等。每个人的过敏原不一定相同,每个人也不见得只对一种物质过敏。

一般提到过敏性鼻炎,我们会想到鼻子痒、打喷嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛痒、说话有鼻音等症状,但过敏性鼻炎对生活造成的困扰岂止这些!

过敏性鼻炎经常发作,还会出现黑眼圈、头痛、睡眠障碍、注意力不集中等问题,长此以往更有可能诱发气喘、造成记忆力减退、出现睡眠呼吸中止等令人担心的状况。

饮食中过敏的引爆点
饮食研究调查显示,速食可能导致鼻炎、气喘和湿疹等症状。(以上图片来源皆为Adobe Stock)

饮食西化也是过敏的引爆点

根据卫福部健保署的统计资料,现今台湾过敏性鼻炎的盛行率大概是30%,也就是说三个人里面就有一个人饱受经常打喷嚏、流鼻水、鼻子痒、眼睛痒等不适所苦。因为患病人数实在众多,关于过敏性鼻炎的探讨和研究也不少,其中有个观点我想特别提出来与大家分享。

2013年,一份针对51个国家的31.9万位青少年和18万1千位的六岁孩童进行的饮食研究调查显示:速食可能导致鼻炎、气喘和湿疹,或使之恶化,尤其每周食用三次以上影响更为明显且严重。

在饮食越来越西化的现今,希望大家能正视速食对身体健康带来的负面影响。面对这个难缠的疾病,除了使用抗组织胺、类固醇等药物治疗之外,我强烈建议大家从根本的调理做起,多留心什么东西会造成自己鼻炎发作,注意营养的补充、饮食的调整,并认真改变生活型态。如此一来,相信一定可以减少鼻炎发作的频率,一步步达成不药而愈的目标。

本文由新自然主义出版社授权刊载,摘自《生病一定要吃药吗?:逆转慢性病,不药而愈》,作者:江守山。

来源:新自然主义出版社

短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员


欢迎给您喜欢的作者捐助。您的爱心鼓励就是对我们媒体的耕耘。 打赏
善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完这篇文章您觉得

评论



加入看中国会员

donate

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意