不当饮食是消化系统肿瘤的重要危险因素，如暴饮暴食等。
经常有人问，为什么有人得癌，有人没有？癌症的病因非常复杂，有化学致癌因素、物理致癌因素、精神心理因素、营养因素等，这些危险因素可以总结为“6个字”。
防癌 避免“6个字”
1、吸
也就是说，有的癌症是吸出来的。简单说，空气污染和吸烟。环境污染是癌症发生的重要因素，吸烟更是害人害己。除了室外空气，还有室内小环境，包括厨房油烟污染、二手烟污染等。
2、吃
喜欢吃烧烤食物可能致癌。
当然是指饮食因素，不当饮食是消化系统肿瘤的重要危险因素，如暴饮暴食、喜欢烧烤、饮食不规律等。还有两样特别致癌物：槟榔和酒。长期嚼槟榔易诱发口腔癌，长期饮酒增加肝癌风险。
3、懒
这是专指久坐不动、懒得运动，这是现代都市人的通病。WTO报告，全球每年因缺乏运动锻炼带来的相关死亡人数高达几百万，也包括癌症。缺乏运动、久坐确实可能增加某些癌症的风险。
4、作
熬夜、过劳、睡眠不规律等不良生活作为都可能和癌症相关。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
很多癌症都与不良生活方式或多或少有直接或间接关系，包括前面说到的吸烟、酗酒、缺乏运动，还有睡眠不规律、熬夜、过劳、滥性行为等不良生活作为。
5、照
这是专指辐射相关的因素。辐射在自然界广泛存在，核辐射、X线辐射、高压电线等都有辐射，但辐射并不是都致癌。核爆炸或核泄漏带来的核污染辐射有致癌风险，尽量避免。过度紫外线照射可能增加皮肤癌和恶性黑色素瘤的风险。
6、染
是感染相关的因素，研究发现，有的癌症和某些细菌病毒感染密切相关。如B肝病毒感染增加肝癌风险。人乳头瘤病毒感染与宫颈癌、阴茎癌、肛门癌的发生有关。幽门螺旋杆菌则与胃癌有关。
这些危险因素致使有的人得了癌症，所以预防癌症，就是尽量避免“吸、吃、懒、作、照、染”这些危险因素。
有人还担心癌症会不会传染的问题。可以明确的告诉大家的是，癌症不是传染病，不会传染，目前为止，没有充分的证据证明癌症会在人与人之间传染，根本不必担心日常生活接触会传染癌症。
有的人还是会质疑，为什么生活在同一地区同一家庭的人会同时或先后患上同一癌症？表面看来似乎确实有传染的嫌疑。但其实这种所谓的“传染”，并不是真正的传染，而只是相同或类似的环境相同的生活方式导致，他们生活在相似的致癌环境中，而显得相对集中发病得癌。非要说“传染”，那不过是不良生活方式和不良饮食习惯的相互传染，这个传染并不是医学上的名词，而是语文的用词，就像长期跟乐观的人在一起，你也变得乐观，这也是一种“传染”。
所以，家人亲朋好友患癌，请多些你的陪伴，你的爱，不要歧视，不要防着躲着。别在病人伤口上撒盐，别在病痛之外又给他们带来心理上的伤害。
