体检前必须不吃不喝？正确空腹是“这样”。（图片来源：Adobe Stock）
许多人每次去体检，都会被提醒事先必须保持空腹抽血，也不能喝太多水，否则容易影响检验结果。然后有人就会怕空腹不够久，会选择彻夜饿肚子，直到隔天近中午才去检查，过程中也常常一口水都不敢喝。事实上，专家表示空腹只要6～8小时，也可适量饮水。
为什么要空腹状态下抽血？
这是因为饮食对生化的影响比较大，尤其是葡萄糖和甘油三脂。这些碳水化合物的摄入，容易引起血糖的升高，而油脂的摄入，则会影响甘油三酯的测定。因此一般空腹6～8小时后抽血就可以了。
只是有些人一听到“空腹”，就会选择彻夜空腹，甚至饿到早上十一、二点才来抽血，这样的做法是不对的。因为空腹时间超过16小时后，反而会因为过度饥饿，使血清白蛋白转铁蛋白，另外葡萄糖，补体c3含量的降低，以及血清胆红素因清除率减少，都会导致血清浓度上升。
体检前可适量饮水
至于体检或抽血清晨，在起床后还是要适量饮水。一般正常饮水100-200毫升并不会影响体检结果，但要补充说明的是，这里的水不等于茶水等饮料。
如果体检早晨喝一杯水，从家到医院，再到采血的时间，喝下去的水分早已被吸收，并已渗透进组织中参与代谢。所以这段时间会有尿液产生，也还会通过呼吸和出汗排出一部分。而抽血时的血容量增加不会超过40ml，换算一下不到人体比例的1%，对血液的指标不会有任何影响。
只是要特别注意的是，不能空腹喝含糖饮料，不然会导致血糖骤然升高。
从我们人的身体状态来讲，人睡了一夜，早晨身体自然会处于缺水状态。如果缺水太多，导致在体检时跑得太累，也有可能造成大脑供血不足，引起不适。
当然大量喝水也是不可以的。因为大量喝水后，不仅会影响到检验结果，也会影响到血容量。例如做尿碘等微量元素检查时，由于这些微量元素含量本来就少，喝水后对于检查结果势必会造成影响。
