大寒到了，立春还会远吗？现在就耐心地等待着春天的到来吧！（图片来源：Pixabay）
今日是大寒日（Greater Cold），也就是二十四节气中最后一个节气。
大寒来临
既是最后一个节气，喜爱和煦春风吹拂的人应该会挺雀跃的，因为他们期盼的春季就快要来临啰！套用一句英国浪漫诗人雪莱在《西风颂》中的名句“冬天来了，春天还会远吗？（If Winter comes, can Spring be far behind？）”来讲：大寒到了，立春还会远吗？所以，大家可以开始昂首地期盼春天的到来吧！
只是，可切莫忘了关注一下这个最后的节气－－大寒啊！毕竟，它可是二十日节气再度轮替前的节气。首先，Lu小编在此想提醒大家的是：大寒来临的时间若不拢统地说，而是以异常精准的方式来说，则应该是：2019年01月20日16：59：27。没错！就是这一篇文章出现的时刻啦！当然，这时间并非是黄历，而是西历。
当大寒来临的日子，约莫都是每年1月20日的前后，这时候的太阳将到达黄经300°时。大寒，也就是指气候寒冷到达极点之意，而大寒同小寒一样，都是象征着天气寒冷程度的节气。虽然近代的气象观测记录已经证明，在中国绝大部分的地区内，小寒是比大寒还要来得酷寒的。不过，在某些年份以及少数沿海地带，这一年内的最低气温依旧是出现在大寒来临后的日子中。
民间有句俗谚“小寒大寒，冰冻成团”，正是说明了大寒也是一年内十分寒冷的时期，因此农家得继续做好自家农作物的防寒工作，而家禽家畜更是得注意保暖事项，以安全度过最后的严冬期。另外，还有“大寒不寒，春分不暖：大寒若不冷，则寒天向后移”的农业谚语，意思就是说大寒若是未达到以往的严寒，则寒冷会延后，故到了翌年春分，天气依旧是呈现寒冷。而“大寒不寒，人马不安：一年中最冷时节为大寒，此时天寒地冻，害虫或冻死或蛰伏，若大寒不寒，害虫未死或未伏，则人畜必有灾殃。”亦是相近之意。因此，我们若碰上不怎么寒冷的大寒，可别高兴的太早。因为这种情况一发生，倘若不是春分会比往常更为严寒，就是提前预示着灾祸将要发生了。
根据《授时通考･天时》引《三礼义宗》所言，我们可知：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”《月令七十二候集解》则载：“大寒，十二月中。解见前。鸡乳。育也，马氏曰：鸡木畜，丽于阳而有形，故乳在立春节也。征鸟厉疾。征，伐也；杀伐之鸟，乃鹰隼之属；至此而猛厉迅疾也。水泽腹坚。陈氏曰：冰之初凝，水面而已，至此则彻，上下皆凝。故云腹坚。腹，犹内也。”
大寒的三候为：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”意思就是：大寒一到，就能够开始孵小鸡了；鹰隼类的征鸟，正处在捕食能力很强的状态里，它盘旋在空中四处搜索着食物，并藉捕食来补充身体能量以抵御严寒冬；在这一年的最后五天里，众多河流与湖泊交错之地，将会冻结成冰，而水中央将会冻得最为厚实。
大寒的养生之道
大寒这时候正是万物蛰藏、生机潜伏的时令，而人体这时的阴阳消长与代谢也正显得缓慢，因此大家应当要早点上床睡觉，还得晚点起床。同时避免凡事过度操劳，要深藏神志于内，切勿急躁、动怒发脾气。
刚才提到了“深藏神志”，“藏”这一个字，正是大寒时期的养生的着重点。因此，中医多半提醒人们要在这一段时间内控制己身的心神活动，维系精神的宁静祥和，千万要将心神藏于内，最忌讳暴露在外。倘若真能做到，绝对有利于各位安度最后的冬季时期。
待二十四节气之尾－－大寒一过，冬季就将要结束了。如果你多留心观察，将会隐约觉察到大地回春回暖的迹象喔！
大寒这时候正是万物蛰藏、生机潜伏的时令，而人体这时的阴阳消长与代谢也正显得缓慢，因此大家应当要早点上床睡觉，还得晚点起床。（图片来源：Adobe Stock）
大寒来临的日子
2019年的大寒之日：1月20日，黄历2018年12月15日。
2020年的大寒之日：1月20日，黄历2019年12月27日。
2021年的大寒之日：1月20日，黄历2020年12月8日。
2022年的大寒之日：1月20日，黄历2021年12月18日。
2023年的大寒之日：1月20日，黄历2022年12月29日。
2024年的大寒之日：1月20日，黄历2023年12月10日。
2025年的大寒之日：1月20日，黄历2024年12月21日。
2026年的大寒之日：1月20日，黄历2025年12月1日。
2027年的大寒之日：1月20日，黄历2026年12月13日。
2028年的大寒之日：1月20日，黄历2027年12月24日。
2029年的大寒之日：1月20日，黄历2028年12月6日。
2030年的大寒之日：1月20日，黄历2029年12月17日。
2031年的大寒之日：1月20日，黄历2030年12月27日。
2032年的大寒之日：1月20日，黄历2031年12月9日。
2033年的大寒之日：1月20日，黄历2032年12月20日。
2034年的大寒之日：1月20日，黄历2033年11月30日。
